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chippz
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da chippz » dom 10 feb 2019, 13:43
Zedemel ha scritto: ↑dom 10 feb 2019, 13:07
lucaliffo ha scritto: ↑dom 10 feb 2019, 2:02
nel miglio kejelcha a 1 secondo dal wr di el guerrouj, 3´48.46.
1 centesimo, non un secondo
quest'anno potrebbe cascare qualche record.
A proposito di peso, c'aveva ragione Albanesi

Kejelcha è dato per 1.86 x 58 kg, ovvero 16,76 di bmi. Sottopeso!
wattstrength.blogspot.com
PB: 1h:26':27" / 37':40" / 17':39" / 10':22" / 5':06" / 4':44" / 3':00" / 2':16" / 1':00"
Watt: san 193 / 20': 195 / 10': 200 / 5': 231 / 3': 247 / 1': 326 / 30": 368 / max: 667
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lore75
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da lore75 » dom 10 feb 2019, 13:45
Lord_Phil ha scritto: ↑sab 9 feb 2019, 20:10
Ho guardato oggi la gara...che sorpresa il finale! Hadis era in testa per molti dei km finali, andava velocissimo e Kiprop sembrava non averne...poi tutto di un colpo boom l'ha superato!!
@lore75 ti ho cercato ma non ti ho visto (meglio cosi dici!?

)
Mi confondo tra la folla
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
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Zedemel
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da Zedemel » dom 10 feb 2019, 13:58
chippz ha scritto: ↑dom 10 feb 2019, 13:43
Zedemel ha scritto: ↑dom 10 feb 2019, 13:07
lucaliffo ha scritto: ↑dom 10 feb 2019, 2:02
nel miglio kejelcha a 1 secondo dal wr di el guerrouj, 3´48.46.
1 centesimo, non un secondo
quest'anno potrebbe cascare qualche record.
A proposito di peso, c'aveva ragione Albanesi

Kejelcha è dato per 1.86 x 58 kg, ovvero 16,76 di bmi. Sottopeso!
Probabilmente fa meno di squat di te

ma è leggero come una farfalla.
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)
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salvassa
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da salvassa » dom 10 feb 2019, 16:02
Zedemel ha scritto:
Probabilmente fa meno di squat di te

ma è leggero come una farfalla.
Chi lo sa. Magari arriva a 90kg come diversi più o meno di quel peso. Lui rispetto ad altri è "solo" molto alto

Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio
diario
PB:
10k 40'19" (Miguel 20/01/2019)
21k 1h35'50" (Fregene 11/02/2018)
42k 3h41 (Roma 2018)
Squat 145
Panca 95
Stacco 180
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Zedemel
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da Zedemel » dom 10 feb 2019, 16:46
salvassa ha scritto: ↑dom 10 feb 2019, 16:02
Zedemel ha scritto:
Probabilmente fa meno di squat di te

ma è leggero come una farfalla.
Chi lo sa. Magari arriva a 90kg come diversi più o meno di quel peso. Lui rispetto ad altri è "solo" molto alto
Li fa probabilmente, considerato Salazar che di pesistica ne fa fare.
Più alto e 18kg meno di me, incredibile.
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
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lucaliffo
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da lucaliffo » sab 16 feb 2019, 13:15
in sudafrica un cadetto (ma giá alto 1.85) 46.52 sui 400
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Zedemel
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da Zedemel » sab 16 feb 2019, 18:10
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)
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da lucaliffo » sab 16 feb 2019, 20:36
meglio del tempo che ha outdoor.
ottimo l´australiano 3´35
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lucaliffo
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da lucaliffo » sab 16 feb 2019, 22:58
muir 4´18 miglio
kosterhafeln 8´32 nei 3000
kambundji 7.08 nei 60
bingtian 6.47 nei 60
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Lord_Phil
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da Lord_Phil » ieri, 9:03
Io ho fatto 8” in allenamento sui 60, quasi come la Kambudji

100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07