Risultati elite internazionali

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chippz
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da chippz » dom 10 feb 2019, 13:43

Zedemel ha scritto:
dom 10 feb 2019, 13:07
lucaliffo ha scritto:
dom 10 feb 2019, 2:02
nel miglio kejelcha a 1 secondo dal wr di el guerrouj, 3´48.46.
1 centesimo, non un secondo :o
quest'anno potrebbe cascare qualche record.
A proposito di peso, c'aveva ragione Albanesi :D
Kejelcha è dato per 1.86 x 58 kg, ovvero 16,76 di bmi. Sottopeso!
https://wattstrength.blogspot.com/
1h26' / 37':40" / 17':39" / 10':22" / 5':06" / 4':44" / 3':00" / 2':16" / 1':00"
Watt: ftp 251 / 20' 265 / 10' 282 / 5' 329 / 3' 340 / 2' 360 / 1' 423 / 30" 500 / max 672

lore75
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da lore75 » dom 10 feb 2019, 13:45

Lord_Phil ha scritto:
sab 9 feb 2019, 20:10
Ho guardato oggi la gara...che sorpresa il finale! Hadis era in testa per molti dei km finali, andava velocissimo e Kiprop sembrava non averne...poi tutto di un colpo boom l'ha superato!!

@lore75 ti ho cercato ma non ti ho visto (meglio cosi dici!? :D )
Mi confondo tra la folla
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel » dom 10 feb 2019, 13:58

chippz ha scritto:
dom 10 feb 2019, 13:43
Zedemel ha scritto:
dom 10 feb 2019, 13:07
lucaliffo ha scritto:
dom 10 feb 2019, 2:02
nel miglio kejelcha a 1 secondo dal wr di el guerrouj, 3´48.46.
1 centesimo, non un secondo :o
quest'anno potrebbe cascare qualche record.
A proposito di peso, c'aveva ragione Albanesi :D
Kejelcha è dato per 1.86 x 58 kg, ovvero 16,76 di bmi. Sottopeso!
Probabilmente fa meno di squat di te :-) ma è leggero come una farfalla.
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da salvassa » dom 10 feb 2019, 16:02


Zedemel ha scritto:
Probabilmente fa meno di squat di te :-) ma è leggero come una farfalla.
Chi lo sa. Magari arriva a 90kg come diversi più o meno di quel peso. Lui rispetto ad altri è "solo" molto alto :-D
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
PB: 10k 40'19" (Miguel 20/01/2019) 21k 1h30'27" (Roma Ostia 10/03/2019) 42k 3h32. 57 (Roma 2019)
Squat 145 Panca 95 Stacco 180

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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel » dom 10 feb 2019, 16:46

salvassa ha scritto:
dom 10 feb 2019, 16:02
Zedemel ha scritto:
Probabilmente fa meno di squat di te :-) ma è leggero come una farfalla.
Chi lo sa. Magari arriva a 90kg come diversi più o meno di quel peso. Lui rispetto ad altri è "solo" molto alto :-D
Li fa probabilmente, considerato Salazar che di pesistica ne fa fare.

Più alto e 18kg meno di me, incredibile.
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da lucaliffo » sab 16 feb 2019, 13:15

in sudafrica un cadetto (ma giá alto 1.85) 46.52 sui 400
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel » sab 16 feb 2019, 18:10

A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da lucaliffo » sab 16 feb 2019, 20:36

Zedemel ha scritto:
sab 16 feb 2019, 18:10
Tefera WR nei 1500 indoor
https://m.youtube.com/watch?feature=you ... UYPS-0TfS0
meglio del tempo che ha outdoor.
ottimo l´australiano 3´35
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da lucaliffo » sab 16 feb 2019, 22:58

muir 4´18 miglio
kosterhafeln 8´32 nei 3000
kambundji 7.08 nei 60
bingtian 6.47 nei 60
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Lord_Phil » dom 17 feb 2019, 9:03

Io ho fatto 8” in allenamento sui 60, quasi come la Kambudji :joint:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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