Risultati elite internazionali

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Lord_Phil
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Lord_Phil »

Azz!!
Mi pare renda meglio su 100 e 200 che 400 no?
Voi l'avete mai visto a meeting internazionali?
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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disti
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da disti »

Lord_Phil ha scritto:L'importante e' correre "nice and smooth" :) https://www.youtube.com/watch?v=ietCMPCINxU
Ieri ci ho provato a correre nice and smooth in un 200m ed è uscito 3" più lento degli altri :D :D . comunque una bestia questo mi ricorda Howe spero non faccia la stessa fine
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Zedemel
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel »

NicolaRossi1 ha scritto: mer 15 mag 2019, 14:43
Lord_Phil ha scritto: mer 15 mag 2019, 14:19 L'importante e' correre "nice and smooth" :) https://www.youtube.com/watch?v=ietCMPCINxU
Tutti i coach americani lo dicono... Ogni santo video che esce su Flo track é così ahah
Negli esercizi invece dicono sempre noce and tall :-D
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Lord_Phil
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Lord_Phil »

Parli del diavolo...e spuntano i coperchi 🤣
https://www.facebook.com/groups/queenat ... 04?sfns=mo
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Lord_Phil »

Stamattina stavo pensando che fine hanno fatto alcuni campioni che non si sentono da tanto....tutti infortunati dopo aver fatto il boom....un po come gli one direction che dopo il grande successo hanno detto basta :D

Stavo guardando info su De Grasse, Rudisha e Van Niekerk....l'allenatrice di quest'ultimo e' sua nonna :lol: https://www.sport24.co.za/OtherSport/At ... n-20181220
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da salvassa »

Si però Van Niekerk si è infortunato come un cojone giocando a rugby, non per gli allenamenti della nonnina che invece pare non fossero malaccio (nel senso votati proprio al non spaccarsi)
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da chippz »

Van Niekerk si fa allenare da una nonnina e si infortuna giocando ad una specie di partita di football.

Poi:"chippz non ha per nulla l'aspetto di un allenatore, povere ragazze" e "chippz è un idiota che vuole spaccarsi".
Dicasi coerenza. :D

PS: Tanto di cappello alla nonnina, quando si dice "non si giudica dall'aspetto". ;)
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da maarco72 »

Non ti.giudichiamo per il.tuo.aspetto..sappiamo che sei il.raz degan di Milano est :lol5:
ma per quello.che dici è fai.. :testata:
per la cronaca la ''nonnina'' ha la stessa età di CANOVA..e qualche anno in più di rondelli...
Ultima modifica di maarco72 il gio 16 mag 2019, 10:25, modificato 1 volta in totale.
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel »

salvassa ha scritto: gio 16 mag 2019, 10:05 Si però Van Niekerk si è infortunato come un cojone giocando a rugby, non per gli allenamenti della nonnina che invece pare non fossero malaccio (nel senso votati proprio al non spaccarsi)
https://www.corriere.it/sport/16_ottobr ... 5cf3.shtml
anche lei si è fatta la sua gavetta
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da maarco72 »

giusto qualche mese...