Betsy Saina (allenata da Renato Canova)

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L'Appiedato
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Betsy Saina (allenata da Renato Canova)

Messaggio da L'Appiedato » ven 13 dic 2019, 19:55

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salvassa
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Re: Betsy Saina (allenata da Renato Canova)

Messaggio da salvassa » lun 16 dic 2019, 11:49

non c'ho capito una sega soprattutto della terminologia usata...

in particolare il "moderate" (CLS?)

perché è intorno ai 5" più veloce della CL (tra l'altro a 4.30 alla faccia del +45 etc etc) e soprattutto nella seconda settimana quello che prima era chiamato moderate, cioè 16km in 1h10 diventa easy boh

per me è tutto easy con oscillazioni tra 4.23 e 4.33

mentre sono forse CLS quei 14 in 1h o i 15 in 1h e 4... forse visto che parliamo cmq di 1' più lenta che in maratona
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
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Re: Betsy Saina (allenata da Renato Canova)

Messaggio da lucaliffo » lun 16 dic 2019, 14:19

io il piú delle volte il "moderate" canoviano lo traduco "cl normale"
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