prestazioni dei "nostri" elite
Re: prestazioni dei "nostri" elite
mi pare faccia 43 o 44 passi, capito chippz?
Re: prestazioni dei
Quindi Bingtian Su lo consideriamo giallo!?
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
- spiritolibero
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Fantastico Filippo!!!
Niente analisi tecnica? Mi sembra molto 200ista il nostro ragazzo, ha un lanciato veramente notevole, mentre in partenza è "normale". Ci fossero stati altri 30mt avrebbe superato Su.
Se riesce a scendere ancora sui 100, sulla doppia distanza in futuro potrà farci sognare.
Niente analisi tecnica? Mi sembra molto 200ista il nostro ragazzo, ha un lanciato veramente notevole, mentre in partenza è "normale". Ci fossero stati altri 30mt avrebbe superato Su.
Se riesce a scendere ancora sui 100, sulla doppia distanza in futuro potrà farci sognare.
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Tra i 260 e i 266 passi al minuto?
Eh, magari..
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Domanda: ora che il record di Mennea è stato battuto, cambieranno pure i miti del "tutti si devono allenare con i metodi di Mennea-Vittori"?
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: prestazioni dei "nostri" elite
m'era venuta la stessa idea ieri: basta vittorianesimo, ora per 50 anni avremo il tortunesimo
Re: prestazioni dei "nostri" elite
In effetti mi chiedevo anch’io, ho sempre sentito dire che è piu 200tista, però lo vedo solo gareggiare sui 100...non li fa i 200? Farebbe un tempo migliore?
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: prestazioni dei "nostri" elite
https://www.facebook.com/AtletiDisagiat ... 650958651/
Scricciolo, ma se uno le fibre le ha, le ha.
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Mutante sovrumano
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Tortu ha infatti ringraziato il suo allenatore e le metodologie di allenamento che sono un inedito assoluto. Almeno in Italia.
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Luc è avaro di post in questo periodo. Ci devi arrivare a 200mt, sembrano pochi ma non è mica facile.
Avevo sentito o letto da qualche parte, non ricordo dove, che il loro obiettivo a lungo termine sono proprio i 200, ma prima di questi deve avere nelle gambe una base sui 100 "solida". Quindi penso che sarà rimandato al prossimo anno, salvo un'episodica apparizione nel finale di stagione.
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obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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