prestazioni dei "nostri" elite
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Lo dicevo io!!!!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: prestazioni dei "nostri" elite
a milano una sera cenammo con rondelli e tutto il suo gruppone. giá scrissi che la tipa mi guardava fisso e insistente, roba da farmi vergognare (e ce ne vuole!).
lo raccontai al mio de laurentiis, che se ne intende di est europa, e mi disse "DONNA DI EST PIACE OMO MATURO"
lo raccontai al mio de laurentiis, che se ne intende di est europa, e mi disse "DONNA DI EST PIACE OMO MATURO"
Re: prestazioni dei "nostri" elite
c'e il live di rieti su youtube https://www.youtube.com/watch?v=UdtfRVeU-TQ
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Tortu 9.97 però con +2.4 m/s di vento. Grande tempo considerando che è pure partito male
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Grande prestazione! Mi è piaciuto tantissimo come è uscito fuori in lanciato.
Peccato per il vento irregolare.
Bene anche Artuso in 10.37 nuovo Pb. Anche qui purtroppo con vento oltre il limite.
Peccato per il vento irregolare.
Bene anche Artuso in 10.37 nuovo Pb. Anche qui purtroppo con vento oltre il limite.
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Come mai artuso in finale b?
Il. Commentatore che dice "prestazione di tortu rovinata dal vento" mi fa morire... Come se senza vento avrebbe fatto lo stesso tempo
Ma della garaccia di Howe ne vogliamo parlare?
Partito a bomba i primi 100m, poi viene risucchiato da tutti, pensavo si tenesse energie per gli ultimi 100,e invece niente
Il. Commentatore che dice "prestazione di tortu rovinata dal vento" mi fa morire... Come se senza vento avrebbe fatto lo stesso tempo
Ma della garaccia di Howe ne vogliamo parlare?
Partito a bomba i primi 100m, poi viene risucchiato da tutti, pensavo si tenesse energie per gli ultimi 100,e invece niente
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: prestazioni dei "nostri" elite
stranissima perché hai 200m era già mortoLord_Phil ha scritto: ↑ven 24 mag 2019, 18:45 Come mai artuso in finale b?
Il. Commentatore che dice "prestazione di tortu rovinata dal vento" mi fa morire... Come se senza vento avrebbe fatto lo stesso tempo
Ma della garaccia di Howe ne vogliamo parlare?
Partito a bomba i primi 100m, poi viene risucchiato da tutti, pensavo si tenesse energie per gli ultimi 100,e invece niente
Re: prestazioni dei "nostri" elite
pb della vandi 2´02.89.
ancora buono faniel in mezza 1h02´03
buona anche dossena vicina al pb 1h10´20 e addirittura pb per la bertone 1h13´03
ancora buono faniel in mezza 1h02´03
buona anche dossena vicina al pb 1h10´20 e addirittura pb per la bertone 1h13´03
Re: prestazioni dei "nostri" elite
vandi in crescita speriamo che arrivi al.sub 2'
- L'Appiedato
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- Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Ho letto su fb, e noi amatori divremmo imparare da questo (appiedato in primis), che la Dossena sentendosi stanca si concederà una settimana di riposo. Bisogna essere saggi per fermarsi volutamente.
Penso che queste decisioni derivino in fondo da un trascorso fatto di tanti infortuni (uno dei pochi lati positivi degli infortuni è che ti fa conoscere meglio le tue debolezze).
Imho, al netto di ovvie necessità (se sei un elite non militare e non gareggi, non mangi) lei gareggia sempre troppo. Se non ho contato male dopo il tempone della maratona in 7 settimane ha fatto 5 gare, di cui 3 mezze.
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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