prestazioni dei "nostri" elite

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maarco72
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Re:

Messaggio da maarco72 »

spuffy ha scritto:Quello di Nicole è rondelli!il mio è l allenatore di società ma ultimamente sto facendo un po il cazz che mi pare!;)
cioè dici che non segui i miei consigli???????????? :cry: :cry:
chippz
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Re:

Messaggio da chippz »

spuffy ha scritto:Quello di Nicole è rondelli!il mio è l allenatore di società ma ultimamente sto facendo un po il cazz che mi pare!;)
Attento che non va bene fare di testa propria! Rischi di fare metodi a "paciugo"!! :Cowboy:
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
spuffy
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Messaggio da spuffy »

No in effetti mi sento con Marco le idee me le da lui!;)
maarco72
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Re:

Messaggio da maarco72 »

spuffy ha scritto:No in effetti mi sento con Marco le idee me le da lui!;)
:appaluso: :beer2: :bond:
spuffy
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Messaggio da spuffy »

Bhe da quando faccio a cazz di buddha ho migliorato di 1:45 la mezza in 3 mesi!;)
chippz
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da chippz »

Bene, di maarco mi fido ( :lingua: :lingua: )
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Messaggio da spuffy »

Marco mi scassa le palle che faccio tanti km!;) ma lui non ha capito che li Reggo e male non fanno!anzi!
spuffy
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Messaggio da spuffy »

Poi per il resto è un bravo ragazzo!;)
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Re:

Messaggio da maarco72 »

spuffy ha scritto:Marco mi scassa le palle che faccio tanti km!;) ma lui non ha capito che li Reggo e male non fanno!anzi!
Non e proprio cosi...discorso lungo.....
chippz
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da chippz »

Fa tanti km troppo lenti! :D
Scherzo!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052