prestazioni dei "nostri" elite

[lucaliffo]

quanto alla nuotatina del venerdì, è in alternativa al riposo completo, quindi non nuota ogni venerdì e se lo fa è una cosa breve e soft.
quanto allo schema abbastanza simile tutto l'anno, ormai quasi tutti gli elite fanno così (molti anche in italia) ma non significa che non ci sia programmazione!
i giorni intensi sono sempre gli stessi, ma le sedute si evolvono in volume e qualità.
è la programmazione "verticale"... contrapposta a quella "orizzontale" (periodi drasticamente diversi) che si faceva una volta e che faceva capo alle idee di lydiard.

[lucaliffo]

PROGRAMMAZIONE significa avere idee chiare sugli obiettivi tra 6 mesi, un anno, 3 anni... e procedere a ritroso.

[maarco72]

[quote="lucaliffo"]PROGRAMMAZIONE significa avere idee chiare sugli obiettivi tra 6 mesi, un anno, 3 anni... e procedere a ritroso.[/quo vt
e]
Cio che volevo dire

[lucaliffo]

regà... non amo parlare di doping... ma qua si ipotizzano veramente scenari nuovi e variati: un bel fartlek di reati
http://www.atleticalive.it/12709/doping ... i-al-coni/

vabbè, oggi iniziano gli euroindoor a praga. stando agli stagional best dovremmo beccare un 3° posto (del buono), un 4°, due 5° e un 7°... vedremo... speriamo di non sorbirci uno zeru tituli...

[lucaliffo]

cominciamo bene...
chiara rosa eliminata in qualificazione, 9a con 16.75.
secondo lo stagional best era 5a in europa.
cioè... lanci 18.21 in garacce... poi vai agli europei e lanci un metro e mezzo di meno...

[spuffy]

Brutto inizio!per di più il capitano...

[chippz]

Forza Italia!!! Facciamoci riconoscere!!

[lucaliffo]

ah ecco... uscito anche il pesista secci... 1 metro meno dello stagionale...

chippz,
non ti preoccupare, gli italiani sono famosi all'estero!
le prostitute brasiliane dicono che l'italiano è il cliente migliore:
- ce l'ha piccolo
- il "lavoro" dura solo 5 minuti
- paga bene

[chippz]

Sì, ma anche te sei italiano...

[lucaliffo]

ma nella curva di gauss mi colloco all'estrema destra!
infatti le prostitute quando mi vedono cambiano marciapiede, le notizie corrono! ahah!