prestazioni dei "nostri" elite

Commentiamo le prestazioni degli Azzurri e non solo
chippz
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da chippz »

Notiziona bomba!
Speriamo!!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Ericradis
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Ericradis »

Curioso di vederlo all'opera.
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L'Appiedato
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da L'Appiedato »

«Perché dunque tu battezzi, se non sei il Cristo, né Elìa, né il profeta?». Giovanni rispose loro: «Io battezzo nell’acqua. In mezzo a voi sta uno che voi non conoscete, colui che viene dopo di me: a lui io non sono degno di slegare il laccio del sandalo».

È tornato il messia.
Ho una leggera infatuazione per Canova :D , il miglior coach al modo...NO NO NO, SBAGLIATO! SBAGLIATO! IL SECONDO! E' IL SECONDO! :oops: @lucaliffo non mi alzare la retta :inchini:
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Zedemel
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Zedemel »

viene qua, praticamente li allena tutti, poi ogni allenatore si prende i meriti…. insomma grande Renato, si vede che vuol proprio bene all'Italia :-)
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Zedemel »

Certi mi chiedono: “Ma se spingiamo e i ragazzi si rompono?”. Io rispondo: “Non vi viene il dubbio che si allenino poco?”»


:inchini:
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Ericradis
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Ericradis »

Zedemel ha scritto: gio 21 mar 2019, 20:26 viene qua, praticamente li allena tutti, poi ogni allenatore si prende i meriti…. insomma grande Renato, si vede che vuol proprio bene all'Italia :-)
A 74 anni si sarà anche rotto di stare in Kenia. Meglio così per noi, ci è andata bene.
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L'Appiedato
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da L'Appiedato »

Dossena
32:15 sulla 10km su strada.
Disintegrato il suo pb di 1 minuto o giú di lí.
Tra l'altro reduce da una mezza la scorsa settimana.
Sta andando molto forte...
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spiritolibero
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da spiritolibero »

Lo aveva detto che puntava al sub 33', limite ampiamente sfondato. Adesso una manciata di secondi al km la separano dal muro dei 32'. Sta in forma. Mi pare di aver letto che abbiano programmato adesso un primo picco di rendimento, poi pausa, e il secondo in concomitanza con i mondiali di ottobre.
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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L'Appiedato
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da L'Appiedato »

Cmq. Spuffy ritocca il suo pb. 30:22
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Lord_Phil
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Lord_Phil »

Finalmente!!
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07