Spesso, all’estero, noi italiani veniamo derisi per il modo in cui ci alleniamo.
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prestazioni dei "nostri" elite
Re: prestazioni dei "nostri" elite
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
insomma è l'anno dei SALVINI
mi hanno appena comunicato dalla CIA che il salvino il libro l'ha letto e pure qualcosa di più (e non posso dire altro)
mi hanno appena comunicato dalla CIA che il salvino il libro l'ha letto e pure qualcosa di più (e non posso dire altro)
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Cosa, cosa?
Se l'è anche portato in bagno per intrattenersi
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
non sottovalutare il bagno... a me è lì che vengono le migliori ideeL'Appiedato ha scritto: ↑lun 25 giu 2018, 15:10Cosa, cosa?
Se l'è anche portato in bagno per intrattenersi
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Io farei i complimenti al padre di tortu anziché fare ironia
Pure io posso leggere il libro di chicchessia e comprenderne i concetti ma dubito di essere capace didi allenare un velocistá e portarlo a 9.99
Pure io posso leggere il libro di chicchessia e comprenderne i concetti ma dubito di essere capace didi allenare un velocistá e portarlo a 9.99
Re: prestazioni dei "nostri" elite
in soldoni il fatto di aver migliorato il record italiano escludendo gli ingaggi e gli sponsor cosa vale?
Re: prestazioni dei
Mi piace molto quello che ha detto, e le esperienze fatte.loris ha scritto: ↑lun 25 giu 2018, 14:24 Qui invece un'intervista del 2017 a Flavio di Giorgio, Strength and conditioning coach di Tortu
http://www.ilcoach.net/intervista-flavi ... ilcoach/
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Non mi aspettavo per niente che fosse giovane, pensavo al solito vecchio da posto fisso
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: prestazioni dei "nostri" elite
senza dubbio.gianmarcocordella ha scritto: ↑lun 25 giu 2018, 16:20 Io farei i complimenti al padre di tortu anziché fare ironia
Pure io posso leggere il libro di chicchessia e comprenderne i concetti ma dubito di essere capace didi allenare un velocistá e portarlo a 9.99
io ho fatto un po' la storia di certi concetti perchè spirito ha scritto: "Luc dirà che sono concetti nuovi in Italia ma consolidati da diversi anni all'estero".
poi che c'entra l'ironia... mo' non prendere il posto di zivago eh!
- spiritolibero
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Eric mi fai morire con le tue freddure.
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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