prestazioni dei "nostri" elite

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lucaliffo
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da lucaliffo » gio 4 gen 2018, 20:58

non è malvagio, per lo meno non ci sono troppi lavori.
certo gli farei fare lunghi maggiori di 1h e più bigiornalieri.
la cosa che mi lascia interdetto è la velocizzazione delle cl a 3'30-3'40 in estate.

ala uscì in batteria a londra ma col pb 8'26.
osama 8'36-8'42 tutta la stagione per poi sparare un improvviso 8'22 a metà settembre.
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gianmarcocordella
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da gianmarcocordella » gio 4 gen 2018, 22:01

Zedemel ha scritto:
gio 4 gen 2018, 20:05
spiritolibero ha scritto:
gio 4 gen 2018, 19:20
È troppo presto per dire che Crippa non è da vertici mondiali. Alla Bo Classic l'ho visto benissimo come atteggiamento in gara, a parte la cazzata del conto dei giri. Non mi è sembrato essere uno che è capitato per caso tra i top runner immediatamente dietro Edris.
A livello europeo può certamente dire la sua. Partiamo da qua. Però se Wanders, a cui l'ho paragonato, punta ai vertici mondiali perché non può farlo Crippa? Razionalmente.
dipende che intendiamo con vertici mondiali. Era pur sempre ben distante da Edris che andava a spasso. Insomma per puntare in alto bisogna fare 27 netti o meglio ancora qualcosa sotto.
27'00 è quasi da medaglia mondiale
Io per vertice mondiale intendo uno che va nei primi 8 10 alle olimpiadi e partecipa spesso alla diamond league (all'estero non a romacasa)
Io auspico per lui almeno un futuro record italiano... il resto si vedrà

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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da lucaliffo » gio 4 gen 2018, 23:10

crippa nelle alltime italiane allievi è:
14° con 1'51
1° con 3'45 (5)
3° con 8'12 (14)
alltime junior:
8° con 3'43 (25)
23° con 8'09 (20)
12° con 13'58

fra parentesi la posizione di quel tempo nel ranking mondiale 2017 allievi e junior.
i suoi tempi allievi sono di valore mondiale.
non altrettanto negli anni successivi.
quindi ha ragione gmc che è migliorato poco dopo i 17 anni... o ha spinto troppo fino ai 17 (vizietto italico).
ma non lamentiamoci perchè a differenza di molti è ancora in gioco e qualche medaglia la porta.
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Febax » ven 5 gen 2018, 0:34

Allenamento pre maratona
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da lucaliffo » ven 5 gen 2018, 9:25

me gusta.
dovrebbe però velocizzarsi un po'... vabbè ha solo 21 anni.
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da salvassa » ven 5 gen 2018, 13:04

Ma le due gare tirate (issime) a -2 -3? Per un pro è standard recuperarle?
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
PB: 10k 42'07" (Fiumicino 03/12/2017) 21k 1h35'50" (Fregene 11/02/2018) 42k 3h41 (Roma 2018)
Squat 145 Panca 95 Stacco 180

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Re: RE: Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da disti » ven 5 gen 2018, 13:08

lucaliffo ha scritto:me gusta.
dovrebbe però velocizzarsi un po'... vabbè ha solo 21 anni.
Della seduta "75' + 10 salite lunghe + 10 x 400m" cosa ne pensi? A cosa serve?

Inviato dal mio LG-H850 utilizzando Tapatalk

Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h58m08s 42°Amsterdam Marathon - 15/10/2017
https://www.strava.com/athletes/dario84

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Re: RE: Re: prestazioni dei

Messaggio da lucaliffo » ven 5 gen 2018, 14:29

disti ha scritto:
ven 5 gen 2018, 13:08
lucaliffo ha scritto:me gusta.
dovrebbe però velocizzarsi un po'... vabbè ha solo 21 anni.
Della seduta "75' + 10 salite lunghe + 10 x 400m" cosa ne pensi? A cosa serve?

Inviato dal mio LG-H850 utilizzando Tapatalk
boh!

regà, ma come si fa a postare altrove la foto senza che appaia "forumcorsa", ovvero l'indirizzo originale della foto?
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da maarco72 » ven 5 gen 2018, 14:33

Clicca sulla foto tenedo un attimo il.dito..ti.escono varie opzioni tra cui..scarica o condividi...e riguarda solo la foto

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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da nemesio » ven 5 gen 2018, 16:56

Sempre a proposito di Crippa propongo una diversa lettura dei suoi progressi.
Ho indicato per ogni anno il risultato tecnicamente migliore sulla base delle tabelle fidal per gli assoluti.

2017(PM) - 5000 - 13:23.99(i) - 1088
2016(PM) - 1500 - 3:38.37 - 1061
2015(JM) - 1500 - 3:43.65 - 991
2014(JM) - 1500 - 3:43.44 - 993
2013(AM) - 1500 - 3:45.02 - 990

Il risultato del 2017 è stato ottenuto indoor e credo possa valere almeno una trentina di punti in più.
Da Junior ipotizzo si sia concentrato soprattutto sui cross (due volte campione europeo), scelta che condivido molto.
E' nella logica che non possa continuare a migliorare a questo ritmo, ma se lo facesse sarebbe in zona Antibo nel giro di un paio di anni.

Notare che da primo anno cadetto ha un incredibile 3:59.57 sul 1500.

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