non è malvagio, per lo meno non ci sono troppi lavori.
certo gli farei fare lunghi maggiori di 1h e più bigiornalieri.
la cosa che mi lascia interdetto è la velocizzazione delle cl a 3'30-3'40 in estate.
ala uscì in batteria a londra ma col pb 8'26.
osama 8'36-8'42 tutta la stagione per poi sparare un improvviso 8'22 a metà settembre.
prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
27'00 è quasi da medaglia mondialeZedemel ha scritto: ↑gio 4 gen 2018, 20:05dipende che intendiamo con vertici mondiali. Era pur sempre ben distante da Edris che andava a spasso. Insomma per puntare in alto bisogna fare 27 netti o meglio ancora qualcosa sotto.spiritolibero ha scritto: ↑gio 4 gen 2018, 19:20 È troppo presto per dire che Crippa non è da vertici mondiali. Alla Bo Classic l'ho visto benissimo come atteggiamento in gara, a parte la cazzata del conto dei giri. Non mi è sembrato essere uno che è capitato per caso tra i top runner immediatamente dietro Edris.
A livello europeo può certamente dire la sua. Partiamo da qua. Però se Wanders, a cui l'ho paragonato, punta ai vertici mondiali perché non può farlo Crippa? Razionalmente.
Io per vertice mondiale intendo uno che va nei primi 8 10 alle olimpiadi e partecipa spesso alla diamond league (all'estero non a romacasa)
Io auspico per lui almeno un futuro record italiano... il resto si vedrà
Re: prestazioni dei "nostri" elite
crippa nelle alltime italiane allievi è:
14° con 1'51
1° con 3'45 (5)
3° con 8'12 (14)
alltime junior:
8° con 3'43 (25)
23° con 8'09 (20)
12° con 13'58
fra parentesi la posizione di quel tempo nel ranking mondiale 2017 allievi e junior.
i suoi tempi allievi sono di valore mondiale.
non altrettanto negli anni successivi.
quindi ha ragione gmc che è migliorato poco dopo i 17 anni... o ha spinto troppo fino ai 17 (vizietto italico).
ma non lamentiamoci perchè a differenza di molti è ancora in gioco e qualche medaglia la porta.
14° con 1'51
1° con 3'45 (5)
3° con 8'12 (14)
alltime junior:
8° con 3'43 (25)
23° con 8'09 (20)
12° con 13'58
fra parentesi la posizione di quel tempo nel ranking mondiale 2017 allievi e junior.
i suoi tempi allievi sono di valore mondiale.
non altrettanto negli anni successivi.
quindi ha ragione gmc che è migliorato poco dopo i 17 anni... o ha spinto troppo fino ai 17 (vizietto italico).
ma non lamentiamoci perchè a differenza di molti è ancora in gioco e qualche medaglia la porta.
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Allenamento pre maratona
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
me gusta.
dovrebbe però velocizzarsi un po'... vabbè ha solo 21 anni.
dovrebbe però velocizzarsi un po'... vabbè ha solo 21 anni.
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Ma le due gare tirate (issime) a -2 -3? Per un pro è standard recuperarle?
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: RE: Re: prestazioni dei "nostri" elite
Della seduta "75' + 10 salite lunghe + 10 x 400m" cosa ne pensi? A cosa serve?lucaliffo ha scritto:me gusta.
dovrebbe però velocizzarsi un po'... vabbè ha solo 21 anni.
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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: RE: Re: prestazioni dei
boh!
regà, ma come si fa a postare altrove la foto senza che appaia "forumcorsa", ovvero l'indirizzo originale della foto?
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Clicca sulla foto tenedo un attimo il.dito..ti.escono varie opzioni tra cui..scarica o condividi...e riguarda solo la foto
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Sempre a proposito di Crippa propongo una diversa lettura dei suoi progressi.
Ho indicato per ogni anno il risultato tecnicamente migliore sulla base delle tabelle fidal per gli assoluti.
2017(PM) - 5000 - 13:23.99(i) - 1088
2016(PM) - 1500 - 3:38.37 - 1061
2015(JM) - 1500 - 3:43.65 - 991
2014(JM) - 1500 - 3:43.44 - 993
2013(AM) - 1500 - 3:45.02 - 990
Il risultato del 2017 è stato ottenuto indoor e credo possa valere almeno una trentina di punti in più.
Da Junior ipotizzo si sia concentrato soprattutto sui cross (due volte campione europeo), scelta che condivido molto.
E' nella logica che non possa continuare a migliorare a questo ritmo, ma se lo facesse sarebbe in zona Antibo nel giro di un paio di anni.
Notare che da primo anno cadetto ha un incredibile 3:59.57 sul 1500.
Ho indicato per ogni anno il risultato tecnicamente migliore sulla base delle tabelle fidal per gli assoluti.
2017(PM) - 5000 - 13:23.99(i) - 1088
2016(PM) - 1500 - 3:38.37 - 1061
2015(JM) - 1500 - 3:43.65 - 991
2014(JM) - 1500 - 3:43.44 - 993
2013(AM) - 1500 - 3:45.02 - 990
Il risultato del 2017 è stato ottenuto indoor e credo possa valere almeno una trentina di punti in più.
Da Junior ipotizzo si sia concentrato soprattutto sui cross (due volte campione europeo), scelta che condivido molto.
E' nella logica che non possa continuare a migliorare a questo ritmo, ma se lo facesse sarebbe in zona Antibo nel giro di un paio di anni.
Notare che da primo anno cadetto ha un incredibile 3:59.57 sul 1500.