prestazioni dei "nostri" elite

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Lord_Phil
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Lord_Phil » sab 10 feb 2018, 12:03

Si riconosce lo stile
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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chippz
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da chippz » sab 10 feb 2018, 12:42

gianmarcocordella ha scritto:
sab 10 feb 2018, 0:34
Probabilmebte I gruppi militari avrebbero dovuto aiutare lei che altri talenti minori (quabdo ho visto la verderio in fiamme gialle)😠
Beh, non è che la aiutano proprio..
A quanto pare le Fiamme Gialle hanno dato ultimatum alla Verderio: se tra poco tempo (credo mesi) non migliora più (credo nei 400m), allora sarà costretta a cambiare allenatore o società. :sconvolt:
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

https://paroledicorsa.blogspot.com

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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da lucaliffo » sab 10 feb 2018, 14:34

L'Appiedato ha scritto:
sab 10 feb 2018, 10:10
lucaliffo ha scritto:
sab 10 feb 2018, 3:25
L'Appiedato ha scritto:
ven 9 feb 2018, 23:22
Voi lo seguite Filippo Lo Piccolo?
http://filippolopiccolo.blogspot.it/?m=1
(@spiritolibero è tuo conterraneo)
Anni fa aveva tempi discreti...
Cmq, ho dato un'occhiata e leggo di fondi lenti fatti tra i 3:50 e i 4, ma per uno che attualmente, se va bene, corre le mezze i 1.13 e i 10 km in 33 basso, non mi sembrano proprio lenti....
lo conosco come le mie tasche. prima dell'era dei forum passai anni in una rete di bloggers (un centinaio), i "blogtrotters", di cui faceva parte anche lui. scrivevo spesso sul suo blog anche.
:hihihi:
Sono stato fortunato, ho pescato un articolo a caso e ci ho trovato un tuo commento

"scusa filippo,
ma inserire una seduta di forza il giorno prima di una seduta d'importanza basilare è un errore imperdonabile, infantile.
aggravato dal fatto che mancano solo 3 settimane al target.
riaggravato dal fatto che una cosa (in questo caso la forza) o la si fa sempre o non la si fa mai, non ha senso inserire 1 o 2 sedute ogni tanto come fulmini a ciel sereno.
non te la prendere a male ma io sono nudo e crudo nelle comunicazioni, quando è necessario.
luciano er califfo."

Cmq, avendocene il tempo sarebbe interessante approfondire....c'é parecchio materiale. Magari qualche articolo sui suoi allenamenti me lo leggeró. ..
eh ma lui aveva/ha un grande allenatore fidal :) ... e da un po' lui stesso allena.
faceva e fa sempre il lenti troppo a palla.
nelle gare parte sempre a cannone e poi si pianta.
allenatore, personal trainer

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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da lucaliffo » sab 10 feb 2018, 14:36

chippz ha scritto:
sab 10 feb 2018, 12:42
gianmarcocordella ha scritto:
sab 10 feb 2018, 0:34
Probabilmebte I gruppi militari avrebbero dovuto aiutare lei che altri talenti minori (quabdo ho visto la verderio in fiamme gialle)😠
Beh, non è che la aiutano proprio..
A quanto pare le Fiamme Gialle hanno dato ultimatum alla Verderio: se tra poco tempo (credo mesi) non migliora più (credo nei 400m), allora sarà costretta a cambiare allenatore o società. :sconvolt:
vabbè ma pure così che cazzo di progetto è? imponi i PB con scadenza mesi? :shock:
io se mi metto uno forte in squadra ci farei un progetto pluriennale...
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da L'Appiedato » sab 10 feb 2018, 17:28

chippz ha scritto:
sab 10 feb 2018, 12:42
gianmarcocordella ha scritto:
sab 10 feb 2018, 0:34
Probabilmebte I gruppi militari avrebbero dovuto aiutare lei che altri talenti minori (quabdo ho visto la verderio in fiamme gialle)😠
Beh, non è che la aiutano proprio..
A quanto pare le Fiamme Gialle hanno dato ultimatum alla Verderio: se tra poco tempo (credo mesi) non migliora più (credo nei 400m), allora sarà costretta a cambiare allenatore o società. :sconvolt:
@chippz, é certa sta' cosa?
No, perché fosse vera saremmo caduti dalla padella nella brace. Prima certi li tenevano a vivacchiare nei militari fino a 40 anni adesso dopo 2 mesi senza risultati li lanciano?
Ma mai un po' di equilibrio?
Mah...stento a crederci
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da chippz » sab 10 feb 2018, 18:45

L'unica cosa non certa sono le date e le gare in cui fare pb. Ho scritto 400m perché quest'anno è migliorata sugli 800m sebbene fosse stata una gara indoor.
Per il resto le fonti derivano dallo stesso allenatore, quindi molto affidabili.
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

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Re: prestazioni dei

Messaggio da LucaMazzola93 » sab 10 feb 2018, 18:53

spiritolibero ha scritto:
gio 8 feb 2018, 0:37
LucaMazzola93 ha scritto:
mar 23 gen 2018, 15:08
spiritolibero ha scritto:
mar 23 gen 2018, 14:53

Se segui il suo profilo Instagram, ogni tanto posta qualche seduta di allenamento. Non so per cosa li allena, se solo attività motoria di base o preparazione ai "salti"...

Inviato dal mio H60-L04 utilizzando Tapatalk
SIsi la seguo.. ma non mi è sembrato che postasse allenamenti con lei in veste da coach. Se fosse vero queste cose non le capisco proprio. :testata: :blink:
@LucaMazzola93

Guarda adesso nelle sue storie di Instagram.
Si l'ho vista. Dai finchè sono bambini posso anche "tollerarlo" almeno loro possono avere un riferimento da imitare. Pensavo che allenasse qualcuno di più grandicello (cadetto,@LucaMazzola93

Comunque chissà che sta succedendo con la Zenoni.. se avete notizie aggiornateci

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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da spiritolibero » dom 11 feb 2018, 21:08

Crippa 5° alla 5 Mulini.
Non ho visto la gara perché non è stata trasmessa da nessuna parte ma dicono ottima prova, finito a una manciata di secondi dal podio.
1,73m x 57kg – Mizuno Wawe Rider - Mizuno Hitogami - Nike Rival D 10
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide

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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da lucaliffo » lun 12 feb 2018, 13:29

nel frattempo dozzine di RI indoor cadetti e allievi... segnatevi i nomi, fra 7-8 anni andremo a rastrellare casa per casa loro e quelli che oggi esultano :)
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da spiritolibero » lun 12 feb 2018, 13:35

Elena Bellò 2'06.14 a Gent. Buona prestazione a pochi decimi dal suo personale indoor.
1,73m x 57kg – Mizuno Wawe Rider - Mizuno Hitogami - Nike Rival D 10
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide

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