prestazioni dei "nostri" elite

Commentiamo le prestazioni degli Azzurri e non solo
gianmarcocordella
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da gianmarcocordella » gio 31 mag 2018, 22:17

Molto bene tutti gli italiani o quasi
Davide re 45.49
Abdikadar 3'36
Folorunso 55.16 sui 400hs
Vallortigara sfiora 1.97 nell.alto e chiude 1.94
Se eravamo abituati a vederli sempre 8 e 9° adesso ne è salito anche qualcuno sul podio e diversi ai piedi
Qualcosa si muove

Zedemel
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Zedemel » ven 1 giu 2018, 0:23

Ericradis ha scritto:
gio 31 mag 2018, 21:42
Grande, entusiasmante Tortu. Faccia da ragazzino e grande carattere. E non ha neanche un tatuaggio...
10,04
Nel lanciato fa paura, oggi in un 150 spaccava tutto.
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Ericradis
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Ericradis » ven 1 giu 2018, 9:21

Zedemel ha scritto:
ven 1 giu 2018, 0:23
Ericradis ha scritto:
gio 31 mag 2018, 21:42
Grande, entusiasmante Tortu. Faccia da ragazzino e grande carattere. E non ha neanche un tatuaggio...
10,04
Nel lanciato fa paura, oggi in un 150 spaccava tutto.
Nel lanciato ha fatto paura nonostante paresse un po’ contratto. Se trova la gara giusta può scendere sotto i 10.

Febax
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Febax » lun 11 giu 2018, 14:04

Allenamenti di Margherita Magnani
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Febax
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Febax » lun 11 giu 2018, 14:07

Allenamenti di Yassin Bouih entrambi allenati da Vittorio Di Saverio
Non hai i permessi necessari per visualizzare i file allegati in questo messaggio.

lucaliffo
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da lucaliffo » lun 11 giu 2018, 14:13

ma la zenoni è viva?
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da lucaliffo » lun 11 giu 2018, 14:37

di saverio i volumi li fa fare, e anche parecchia cl.
in finale la magnani è la migliore 1500-3000ista che abbiamo... CHIPPZ, che ne pensano i geniali "amici" tuoi della prosesto? :joint:
allenatore, personal trainer

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chippz
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da chippz » lun 11 giu 2018, 15:02

lucaliffo ha scritto:
lun 11 giu 2018, 14:37
di saverio i volumi li fa fare, e anche parecchia cl.
in finale la magnani è la migliore 1500-3000ista che abbiamo... CHIPPZ, che ne pensano i geniali "amici" tuoi della prosesto? :joint:
Aspé.. i miei amici della prosesto sono amici, non sono loro quelli che mi criticano.
Però loro se fanno volumi li fanno in maniera totalmente intensiva.. sai che la corsa lenta non è contemplata.. :lingua:
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

https://paroledicorsa.blogspot.com

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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da maarco72 » lun 11 giu 2018, 16:25

lucaliffo ha scritto:
lun 11 giu 2018, 14:13
ma la zenoni è viva?
Sai che ho.sentito che non è ferma per infortunio ma per problemi di salute,ha messo su.anche parecchio peso.

spuffy
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da spuffy » lun 11 giu 2018, 17:05

maarco72 ha scritto:
lucaliffo ha scritto:
lun 11 giu 2018, 14:13
ma la zenoni è viva?
Sai che ho.sentito che non è ferma per infortunio ma per problemi di salute,ha messo su.anche parecchio peso.
Non corre più qualcuno del giro dice che era arrivata a pesare un casino

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1500-4:13:33 2:50 min/km
3000-8:42 2:54 min/km
5000 14:55 2:59 min/km
10000 30:26 3:02 min/km
Mezza 1:07:37 3:13 km

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