prestazioni dei "nostri" elite

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Ericradis
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Ericradis » lun 19 ott 2020, 13:42

spiritolibero ha scritto:
lun 19 ott 2020, 13:11

Per il resto, i fratelli Zoghlami si sono confermati ai loro livelli nelle siepi. Mi aspetto un salto di qualità il prossimo anno.
Anche il giovane Parolini è stato bravo, dopo aver fatto anche un bel 10000.

lucaliffo
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da lucaliffo » lun 19 ott 2020, 14:20

Dimitry ha scritto:
lun 19 ott 2020, 13:35
Ma non era Pimazzoni? nell 83 era Pimazzoni.
vabbéééé... sempre con la P inizia :joint:
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Lord_Phil
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Lord_Phil » gio 22 ott 2020, 3:22

http://www.atletica.tv/video/straneobat ... confronto/

Talk settimanale, questa puntata con Valeria Straneo e Nadia Battocletti
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07

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spiritolibero
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da spiritolibero » lun 23 nov 2020, 16:29

4x300 rec 4', tirati alla morte.
Non capisco a cosa possano servire per un saltatore in lungo da 8 metri o giù di lì. Spiegatemi. :boh:
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide

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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da maarco72 » lun 23 nov 2020, 16:39

Howe?, Forse ma ipotizzo...per allenare la resistenza ?ovvero tenere i 6 salti di gara allo stesso livello ( di corsa)o quantomeno perdere il meno possibile

lucaliffo
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da lucaliffo » lun 23 nov 2020, 19:47

spiritolibero ha scritto:
lun 23 nov 2020, 16:29
4x300 rec 4', tirati alla morte.
Non capisco a cosa possano servire per un saltatore in lungo da 8 metri o giù di lì. Spiegatemi. :boh:
per poi firmare l´armistizio sett-43-style e tornare ai 200 :lingua:
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da spiritolibero » lun 23 nov 2020, 22:34

Non si tratta di Howe
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide

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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da NicolaRossi1 » mar 24 nov 2020, 12:36

spiritolibero ha scritto:
lun 23 nov 2020, 22:34
Non si tratta di Howe
Chi?

Settimana scorsa Tamberi 6 x 150 (o forse 8) R: quando i battiti arrivano a 120m Ritmo: 18-19", queste cose mi perplimono :boh:
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com :thumleft:

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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da zazs » mar 24 nov 2020, 14:00

Dei 150 cosi (19 non 18) li faccio anche io che non sono una scheggia
Per tamberi saranno stati poco piu di allunghi
400 53”90
800 2’03”69

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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da NicolaRossi1 » mar 24 nov 2020, 14:18

zazs ha scritto:
mar 24 nov 2020, 14:00
Dei 150 cosi (19 non 18) li faccio anche io che non sono una scheggia
Per tamberi saranno stati poco piu di allunghi
Bha insomma, ha 7,35 nei 60 (2 cent in più di me) e farne 6 a ritmo 400m non sono proprio uno scherzo, soprattutto se non hai un minimo di tenuta lattacida/aerobica.

Io ho un saltatore da 7m+, iniziato a seguire quest'anno, a cui farò fare anche 100 e 200m (più per divertimento che per necessità).

Per questo 1v/settimana ci spingiamo verso ripetute più lattacide, che essenzialmente permettono di lavorare anche sulla facilità di corsa/tecnica.
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com :thumleft:

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