Risultati elite internazionali

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Febax
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Febax » gio 19 lug 2018, 18:49

lucaliffo ha scritto:
gio 19 lug 2018, 16:04
per me il problema è un errore di allenamento: quando fa robe veloci, fra tanto volume ma ripetute troppo brevi.
così facendo ti abitui a recuperare alla svelta, a smaltire presto POCO acido... ma putroppo in gara non ci sono recuperi e continuando a quella velocità accumuli MOLTO acido.
ecco perchè per un 3000 è meglio un 3x1200 (3600m) che un 10x600 (6000m).
Ma ultimamente mi sembra non abbia postato molti suoi allenamento probabilmente avvicinandosi alle gare avrà inserito anche questi allenamenti, magari prima faceva così perché era in altura e ripetute più lunghe a quella intesità risultavano troppo impegnative.

merlino
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da merlino » ven 20 lug 2018, 7:55

Ma i gemelli robertson ultimamente che fine hanno fatto? Non leggo più nulla dei loro allenamenti e di gare che vogliono fare..., voi sapete nulla?

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spiritolibero
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da spiritolibero » ven 20 lug 2018, 21:09

Gare pazzesche a Montecarlo. Record del mondo femminile nelle siepi con 8'44. :o
Nei 1500 Cheruyot a 3'28 poi Manangoi e i due fratelli Ingebritsen, al primato nazionale Filip in 3'30. Tutti comunque hanno fatto PB o record nazionali, tempi tra 3'28 e 3'32. :shock:
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel » ven 20 lug 2018, 21:23

Il record delle siepi era migliorabile, aveva un differenziale alto col 3000 normale.
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel » ven 20 lug 2018, 21:27

Jacob 3'31" a 18 anni, impressionante, diversamente colorato peraltro.
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da lucaliffo » ven 20 lug 2018, 22:51

ottimi anche gli 800. un'americana 9'00 nelle siepi.

io per vedere i risultati della DL mi devo prendere un giorno di ferie. il sito apposito devi cliccare gara per gara ed è lento, atleticalive ogni meeting devi cliccare 8 articoli ed è rallentato da quantità industriali di pubblicità.
ma non c'è un sito come il fu all-athletics dove con un click ti dava i risultati completi di tutte le gare?
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Lord_Phil » sab 21 lug 2018, 10:25

-olimpiadi 2012: Zaripova, Russia, oro, poi squalificata per doping
-olimpiadi 2016: Jebet, Bahrain/Kenya, oro, poi trovaya positiva al doping
- precedente record due anni fa proprio della Jebet, 6 secondi meglio
- ora altri 8 secondi meglio, quando in qualsiasi gara stan tutte sui 9’ (16 secondi di differenza)

Quanto scommettete che fra 1-2 anni verrà trovata positiva?!
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel » sab 21 lug 2018, 10:45

Ha fatto circa la stessa velocità della Ayana sui 10.000.
Non so quanto precisamente incidano le siepi basse,ma non sembra un tempo così alieno.
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PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da spiritolibero » sab 21 lug 2018, 12:32

lucaliffo ha scritto:
ven 20 lug 2018, 22:51
ottimi anche gli 800. un'americana 9'00 nelle siepi.

io per vedere i risultati della DL mi devo prendere un giorno di ferie. il sito apposito devi cliccare gara per gara ed è lento, atleticalive ogni meeting devi cliccare 8 articoli ed è rallentato da quantità industriali di pubblicità.
ma non c'è un sito come il fu all-athletics dove con un click ti dava i risultati completi di tutte le gare?
Boh qui in Italia il sito della Diamond Legue è abbastanza veloce. Si per vedere i risultati bisogna cliccare su ogni singola gara ma carica subito.
https://monaco.diamondleague.com/it/pro ... monaco-it/
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da spiritolibero » mar 24 lug 2018, 20:12

Oggi Julien Wnaders si è sparato 28x500 se ho capito bene!!! :shock:
Non so il recupero ma ha postato la ripetuta più veloce: 1'07.99.
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