appiedato,
apriamo una pagina su FB: "comitato per l'azzoppamento di kawauchi"
Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali
Allora, non ci crederai, ma l'inizio del mio post sarebbe stato "basta, azzoppatelo!"
Poi peró, l'ho cancellato perché mi sembrava troppo cattivo
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: Risultati elite internazionali
Un tizio particolare, credo 77 maratone sotto le 2h20', vince una major 5 gradi pioggia venti a 40km/h contro, battendo Kirui che è andato in crisi a 4km dalla fine.
Ah, professione impiegato, niente bigiornalieri.
Mutante sovrumano
Re: Risultati elite internazionali
Mitoooo!
Ma è il classico giapponese dei fumetti. Quello che non è forte in niente, non é favorito, ma con la determinazione resiste a tutto e supera tutti!
Allora esistono!
Ma è il classico giapponese dei fumetti. Quello che non è forte in niente, non é favorito, ma con la determinazione resiste a tutto e supera tutti!
Allora esistono!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Risultati elite internazionali
Proprio debole non è, ha un PB di 2h08', poi chissà se avendo fatto il pro e un po' meno gare all'anno, avrebbe fatto ancor meglio.
Mutante sovrumano
Re: Risultati elite internazionali
Ha vinto perche si è messo il cappellino alla Ash Ketchum per la pioggia
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: Risultati elite internazionali
tipo il nostro Calcaterra...mi piace
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Re: Risultati elite internazionali
Nel frattempo il nostro Giuliano Meraviglioso ci aggiorna sui suoi ultimi lavori:
Non vedo l'ora di potermi esprimere in pista quest'estate, ho imparato molto l'anno scorso, e credetemi, ho molta fame per questa nuova stagione!
Seduta del giorno (prima volta sulla pista in tartan a Iten):
8 X400mm / R. 1 ' (senza chiodate) + 8 X400mm / R. 1 ' (con chiodate + 5 x200m / R. 45 " + 2 x300m / R. 5 '
63"5/63"4/62"1/62"8/62"9/62"9/62"1/61"8
60"8/59"6/60"8/61"1/60"6/61"6/60"8/60"6
28"83/27"7/28"1/27"7/27"8
40"2/39"9
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
Re: Risultati elite internazionali
Che gare farà su pista quest estate?
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: Risultati elite internazionali
continua a fare ripetute:spiritolibero ha scritto: ↑gio 19 apr 2018, 11:39 Nel frattempo il nostro Giuliano Meraviglioso ci aggiorna sui suoi ultimi lavori:
Non vedo l'ora di potermi esprimere in pista quest'estate, ho imparato molto l'anno scorso, e credetemi, ho molta fame per questa nuova stagione!
Seduta del giorno (prima volta sulla pista in tartan a Iten):
8 X400mm / R. 1 ' (senza chiodate) + 8 X400mm / R. 1 ' (con chiodate + 5 x200m / R. 45 " + 2 x300m / R. 5 '
63"5/63"4/62"1/62"8/62"9/62"9/62"1/61"8
60"8/59"6/60"8/61"1/60"6/61"6/60"8/60"6
28"83/27"7/28"1/27"7/27"8
40"2/39"9
- tante
- brevi
- velocine ma non troppo
ma non a mai tipo 5x1000 a 2'30?