Risultati elite internazionali
Re: Risultati elite internazionali
su bingtian 6.43
Re: Risultati elite internazionali
Bedan Karoki "sfiora" il primato di mezza maratona con 58'42"
pazzesco il km finale a 2.30 quasi
pazzesco il km finale a 2.30 quasi
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Risultati elite internazionali
Karoki è forte, ha pure praticamente tirato il mondiale di mezza maratona a KAmworor, ha frequenze esagerate, non riesce ad essere economico in maratona.
Chemutai sfiora il record delle donne, ma impressionante Keitany in 64'55" , se il buon giorno si vede dal mattino comincio a pensare che abbia qualche possibilità di battere il record della Radcliffe... e mi farebbe piacere.
Chemutai sfiora il record delle donne, ma impressionante Keitany in 64'55" , se il buon giorno si vede dal mattino comincio a pensare che abbia qualche possibilità di battere il record della Radcliffe... e mi farebbe piacere.
Mutante sovrumano
Re: Risultati elite internazionali
Questi i passaggi:
1) Bedan Karoki 58'42" (2'47/Km)
- 5Km 13:53
- 10Km 27:48 (13:55)
- 15km 41:44 (13:56)
- 20km 55:55 (14:11)
- Finale 58:42 (ultimi 1097m 2:47)
2) Jemal Yimer 59'00"
3) Alex Kibet 59'06"
DONNE
1) Fancy Chemutai 1h04'53" (3'04/Km)
- 5km 15:15
- 10km 30:34 (15:19)
- 15km 46:07 (15:33)
- 20km 1h01:35 (15:28)
- Finale 1h04:53 (ultimi 1097m 3:17)
2) Mary Keitany 1h04'55"
3) Caroline Kipkirui 1h05'07"
1) Bedan Karoki 58'42" (2'47/Km)
- 5Km 13:53
- 10Km 27:48 (13:55)
- 15km 41:44 (13:56)
- 20km 55:55 (14:11)
- Finale 58:42 (ultimi 1097m 2:47)
2) Jemal Yimer 59'00"
3) Alex Kibet 59'06"
DONNE
1) Fancy Chemutai 1h04'53" (3'04/Km)
- 5km 15:15
- 10km 30:34 (15:19)
- 15km 46:07 (15:33)
- 20km 1h01:35 (15:28)
- Finale 1h04:53 (ultimi 1097m 3:17)
2) Mary Keitany 1h04'55"
3) Caroline Kipkirui 1h05'07"
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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Re: Risultati elite internazionali
a 2:32/km ahahahah
neanche in bici ci arrivo
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Risultati elite internazionali
Forse potrei fare un 200m ma come ora non ci giurerei
Avete notato che la Keitany starebbe tranquillamente tra gli elite maschili in italia (tra i primi 10 sia in mezza che in maratona nel 2017)
Avete notato che la Keitany starebbe tranquillamente tra gli elite maschili in italia (tra i primi 10 sia in mezza che in maratona nel 2017)
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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Re: Risultati elite internazionali
a barcellona vince l'etiope mule 59'44.
secondo wanders 60'09 abbattendo il pb del marzo scorso di 1'35
secondo wanders 60'09 abbattendo il pb del marzo scorso di 1'35
Re: Risultati elite internazionali
Grande Wanders!!! Spero e penso che si migliorerà ancora.
Mutante sovrumano
Re: Risultati elite internazionali
le donne son partite alle 645 quindi le ho viste in griglia e in riscaldamento.
ero straconvinto che Fancy fosse uno dei pacer
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
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