Corro ergo sum (blog tenuto da un buon amatore sub 3h) celebra le maratone preparate con 70km settimanali e senza lunghissimissimi.
Intendiamoci anche io ho fatto la Mara con 70km settimanali, si fa benissimo. Ottimizzarla è però altro...
Il problema è sempre lo stesso e dice bene Luc. Da un lato avrebbe senso lavorare a tempo e non a km, tuttavia c'è il problemino che le gare sono su una distanza prefissata
Io invece il discorso di Rondelli lo leggo proprio in maniera opposta: per kipchoge la maratona è più vicino a una mezza come tipologia di allenamenti, per noi amatori (soprattutto sopra le 3h) più vicino a un ultra (o a come un pro prepara una ultra) per cui da come si allena kipchoge abbiamo poco da imparare
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