Risultati elite internazionali

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L'Appiedato
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da L'Appiedato »

chippz ha scritto: mar 21 ago 2018, 21:34 Come funziona?
Uno che gareggia tutti i weekend con tempi mediocri prenderà più punti di uno che gareggia due volte con il tempone?
Se sí, se ora gareggiano troppo, figuriamoci poi! :D
Questo articolo ti da una idea
https://www.atleticalive.it/58445/come- ... ppo-tortu/
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
Zedemel
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel »

Zedemel ha scritto: dom 19 ago 2018, 16:27 Kejelcha 7'28" nei 3000
Ho visto la gara, ultimi 3 giri, 59 59 55 :o
Mutante sovrumano
merlino
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da merlino »

lucaliffo
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da lucaliffo »

merlino ha scritto: lun 27 ago 2018, 8:57 Avevate letto? http://www.sweatelite.co/hicham-el-guerrouj-training/
conosco. non gli dò molta retta perchè sono basate su "voci". soprattutto le corse continue a 3'10-2'50... da altre fonti lessi che le faceva a 3'35.
le voci tendono spesso a esagerare, a creare il mito.
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
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salvassa
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da salvassa »

La parte sulla forza mi pare con carichi messi a caso (affondi con lo stesso peso dello squat?)
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Febax
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Febax »

Kipchoge 15x1000m rec. 2'/1'45" media 2'46" ultime due 2'42"/37" a eldoret quindi 2000m s.l.m.
merlino
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da merlino »

Ma quanto dovrebbe valere sulla maratona 'vera' sub 2h?
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Lord_Phil
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Lord_Phil »

Febax ha scritto: mer 29 ago 2018, 12:57 Kipchoge 15x1000m rec. 2'/1'45" media 2'46" ultime due 2'42"/37" a eldoret quindi 2000m s.l.m.
Un mio amico era li a iten qualche giorno fa e l’ha incontrato
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Ericradis
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Ericradis »

Molto impressionante la facilità di corsa di Lyles nei 200 in 19.66 a Zurigo. Dietro Gulyev

Obiri vince con un ultimo giro da indemoniata i 5000 in 14.38. Dibaba staccata di molto.
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bruttoalleccesso
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da bruttoalleccesso »

Febax ha scritto: mer 29 ago 2018, 12:57 Kipchoge 15x1000m rec. 2'/1'45" media 2'46" ultime due 2'42"/37" a eldoret quindi 2000m s.l.m.
Anche questi dati mi sanno di ingigantiti.
Con 15 mille fatti cosi,mi sa proprio che Kip dovrebbe pure fare un 10 mila sui 26'40''-26'45''.Ed io non lo vedo atleta da sub 27' sui 10 mila per quanto sia forte nei 42.195... :boh: