Risultati elite internazionali

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lucaliffo
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da lucaliffo »

spiritolibero ha scritto: mar 10 lug 2018, 14:30 Oggi ha postato questa seduta: 18x200 il migliore in 24".24. Non so il recupero però.
la chippzite ormai è una pandemia globale :lol5:
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chippz
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da chippz »

Tu ridi, ma magari i miei allenamenti "folli" stanno prendendo piega! :D
Ora i 18x200 (che volevo fare pur io, però divisi più in 2x10x200), in rete invece trovai anche un 800metrista fare 2x(400, rec brevissimo + 200) e 3x600.. entrambe cose che ho fatto/volevo fare pur io! :tv: :tv: :lingua:
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Lord_Phil
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Lord_Phil »

Beh il secondo mi pare sensato
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
lucaliffo
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da lucaliffo »

"pur io" me volevo trombà miss venezuela e miss colombia insieme... ma... :joint:
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Zedemel
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel »

Barshim infortunato :-(
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Ericradis »

Zedemel ha scritto: mar 10 lug 2018, 21:13 Barshim infortunato :-(
È la maledizione di Sotomajor!
gianmarcocordella
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da gianmarcocordella »

Vabbè capita quando si va al limite
Anno prossimo avrà i mondiali in casa vedremo...
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Lord_Phil
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Lord_Phil »

Davvero infortunato? Mannaggia...Per fortuna non ci sono competizioni importanti quest anno (a parte quel che resta della diamond league)
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da L'Appiedato »

Lord_Phil ha scritto: gio 12 lug 2018, 12:14 Davvero infortunato? Mannaggia...Per fortuna non ci sono competizioni importanti quest anno (a parte quel che resta della diamond league)
Deve operarsi alla caviglia
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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chippz
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da chippz »

Che ha combinato per dover essere operato?
Cioè, io sono andato avanti un paio di anni a correre con lesione e mai nessuno ha parlato di intervento, questi (vedi lui o Tamberi) un salto e stac operato? :boh:
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052