merlino ha scritto: ↑sab 28 apr 2018, 13:34
Comunque tornando alle Nike hanno investito in ricerca tanto e le scarpe sono un nuovo livello... io ho provato le zoom fly che sono le sorelle piccole e sono innovative... bene inteso per correre servono solo le gambe... ma del resto perché non corriamo con gli zoccoli?
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La scarpa ha la sua importanza, ognuno deve valutare in base ai propri mezzi (anche finanziari).... pure che incidano 1"-2"/km, un amatore da 4'/km varia magari 10-15"/km in base alla giornata, bisogna valutare attentamente l'investimento , forse meglio metterli in un allenatore
Lord_Phil ha scritto: ↑sab 28 apr 2018, 0:17
È quella scarpa, e non si è rivelata inutile, anzi se la portano ancora avanti vuol dire che è innovativa
Kipchoge é stato solo una ventina di secondi sopra le due ore eh
A londra con la stessa scarpa ha corso 2h04
Non è la scarpa che faceva la differenza ma il percorso cucito addosso a lui per correre in 2h00
salvassa ha scritto: ↑lun 30 apr 2018, 21:22
Rupp 38km di lungo finito in progressione a 2.47 gli ultimi 1600m... A -8 dalla maratona target. Quando si dice scaricare
Se uno ci pensa, alla fine è uno sforzo di un paio d'ore da recupare in 192 ore
Intanto Rupp fa 2h06'09" a Praga, un altro pallido sotto i 3'/km, certo i migliori africani sono ancora lontani, non vinci Londra e Berlino, ma le altre sono possibili.
, forse meglio metterli in un allenatore 
