Risultati elite internazionali

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salvassa
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da salvassa »

Wanders 27'25'' sui 10km (si in strada con tutto ciò che ne consegue ;-) )
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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spiritolibero
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da spiritolibero »

È bravo Giuliano eh! Per me è un futuro maratoneta, dal grandissimo potenziale, ma può fare grandi cose anche nei 10k. :inchini:
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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Lord_Phil
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Lord_Phil »

Dove? Pensavo facesse la corrida di Houilles domani!
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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salvassa
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da salvassa »

ha fatto la corrida di Houilles di oggi :-P

ma che gareggiate di lunedì lì al polo nord o ci stai dentro di vodka ahahahahah
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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chippz
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da chippz »

salvassa ha scritto: dom 30 dic 2018, 18:12 ma che gareggiate di lunedì lì al polo nord o ci stai dentro di vodka ahahahahah
:lol3: :lol3: :lol3:
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel »

Bravo Wanders. Direi che quest'estate in pista doveva essere spompo.
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Lord_Phil
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Lord_Phil »

:lingua: di solito è il 31, come la boclassic!
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Zedemel
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel »

https://youtu.be/YbjlAkw0PP0
Qui la gara di Wanders.
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel »

Tale Jacob Kiplimo fa 26'40" in una 10k su strada.... non certificata.

Aggiorno... 50 metri di dislivello negativo.
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Lord_Phil »

Zedemel ha scritto: lun 31 dic 2018, 11:57 https://youtu.be/YbjlAkw0PP0
Qui la gara di Wanders.
2’41” sul primo km (in salita)
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07