Risultati elite internazionali

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salvassa
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da salvassa » mer 19 set 2018, 14:04

maarco72 ha scritto:entriamo sempre nel.solito discorso...ne vale la pena tanto sbattimento per fare 37'sui 10k????
sicuramente sei più resistente che veloce.per me il tuo grossi problema è Che non corri per divertimento...opinione personale ovviamente
Domanda mal posta secondo me...

Ne vale la pena se uno si diverte mentre lo fa (si gode il viaggio) ne vale sempre la pena.

Se invece intendi se sia necessario per ottenere quel risultato o si possa raggiungerlo con meno... Beh proprio a questo serve l'allenatore ;-) (e Luc mi pare uno che non faccia fare volume random)

Se poi 37 sui 10km sia un risultato per cui valga la pena sbattersi, beh dipende dal singolo e dagli obiettivi che si pone visto che in termini assoluti rimane un risultato mediocre (ma come lo sarebbe un 33)...
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
PB: 10k 40'29" (Best woman 02/12/2018) 21k 1h35'50" (Fregene 11/02/2018) 42k 3h41 (Roma 2018)
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da lucaliffo » mer 19 set 2018, 16:05

ci sono anche "universitari" che arrivarono a 130km/sett per una mezza in 1h40...
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da lore75 » mer 19 set 2018, 16:16

chippz ha scritto:
mer 19 set 2018, 13:01
Ho realizzato di non poter fare WR quindi la pressione che sento è minore.
Ci sei arrivato un mese fa?
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da salvassa » mer 19 set 2018, 16:23

lucaliffo ha scritto:ci sono anche "universitari" che arrivarono a 130km/sett per una mezza in 1h40...
Il dramma in quel caso è anche il corrispettivo in ore a botte di fl1 :-(
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel » mer 19 set 2018, 16:28

salvassa ha scritto:
mer 19 set 2018, 16:23
lucaliffo ha scritto:ci sono anche "universitari" che arrivarono a 130km/sett per una mezza in 1h40...
Il dramma in quel caso è anche il corrispettivo in ore a botte di fl1 :-(
praticamente più ore di Kipchoge :ambulance: :)
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da salvassa » mer 19 set 2018, 16:36

Quello è poco ma sicuro, se sommo palestra e corsa alle ore di kipchoge ci arrivo quasi anch'io con 80km ahahahha
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da maarco72 » mer 19 set 2018, 18:42

lucaliffo ha scritto:
mer 19 set 2018, 16:05
ci sono anche "universitari" che arrivarono a 130km/sett per una mezza in 1h40...
infatti...
quando parlo se ne vale la pena intendo sempre dal lato tecnico
dal lato diciamo''umano''ognuno fa quello che vuole..per assurdo può anche fare 200km a settimana per fare 1h40...se lui.è contento va bene.

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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da maarco72 » mer 19 set 2018, 18:44

Zedemel ha scritto:
mer 19 set 2018, 13:36
maarco72 ha scritto:
mer 19 set 2018, 12:56
entriamo sempre nel.solito discorso...ne vale la pena tanto sbattimento per fare 37'sui 10k????
sicuramente sei più resistente che veloce.per me il tuo grossi problema è Che non corri per divertimento...opinione personale ovviamente
io però continuo a vederla in termini di tempo da dedicarci, perché poi il chilometraggio dipende dalla velocità. Uno che esce di casa correndo non so se a fine settimana avrà perso più tempo di altri che si dedicano un minimo seriamente ad altri sport, se poi uno ci mette gli spostamenti, le pause, o come nel ciclismo dove hai bisogno di uscite di più ore.
si sono.d'accordo...io.ragionavo su di noi che più o meno abbiamo gli stessi tempo..amatori con famiglia e lavoro ecc

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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel » mer 19 set 2018, 19:04

maarco72 ha scritto:
mer 19 set 2018, 18:44
si sono.d'accordo...io.ragionavo su di noi che più o meno abbiamo gli stessi tempo..amatori con famiglia e lavoro ecc
indubbiamente ha più logica guardare il trade-off tra allenamenti e risultati. Un amico fa una 50ina di km a settimana e va a 3'40"..... se per dire si portasse a 100 per andare a 3'35" non so se ne vale la pena.
Poi c'è chi ha lo spirito alla Forrest Gump ed è un altro discorso, stile universitari, che sono molto adattati per le basse velocità, ma che poi non riescono a rispecchiare nelle gare.
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da lucaliffo » mer 19 set 2018, 21:42

maarco72 ha scritto:
mer 19 set 2018, 18:42
lucaliffo ha scritto:
mer 19 set 2018, 16:05
ci sono anche "universitari" che arrivarono a 130km/sett per una mezza in 1h40...
infatti...
quando parlo se ne vale la pena intendo sempre dal lato tecnico
dal lato diciamo''umano''ognuno fa quello che vuole..per assurdo può anche fare 200km a settimana per fare 1h40...se lui.è contento va bene.
io non sono mai stato fan dei volumi esagerati per amatori.
chippz l'anno scorso in 4 mesi fece 38'10, con 5 sedute e 65-70km.
quest'anno vuole provare volumi maggiori, vediamo in 8 mesi con 7 sedute e 85-90km cosa esce fuori.
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