No commentlore75 ha scritto: ↑mar 10 gen 2017, 21:17
Facile che all'arrivo si sforino i 20 gradi. Io vedo sempre gli arrivi in Tshirt e alle 3 ore il sole picchi
Bel percorso piatto ma senza un metro di ombra e pallosissimo....si corre tra 2 file di case, poi tieni conto che col drittone spesso le lepri partono troppo forte.
Se guardi l'albo d'oro recente spesso i favoriti saltano e vince il semisconosciuto che fa il tempone
Bekele, maratona di Dubai 2017
Re: Bekele, maratona di Dubai 2017
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
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Re: Bekele, maratona di Dubai 2017
Sono d'accordo con lore, hanno fatto una partenza da folli e sono scoppiati tutti poche scuse. Poi con 20° dove volevano andare se proprio volevano tentare il record dovevano provare ad abbassarlo di pochi secondi. Per fortuna i soldi non possono comprare tutto!
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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Re: Bekele, maratona di Dubai 2017
canova parla di "tecnica meravigliosa" della vincitrice
Re: Bekele, maratona di Dubai 2017
Dal vivo all'arrivo dava sensazione di gran facilita' di corsa. Ai livelli di Keitany.
In gara ho visto poco....sul maxischermo con orde di etiopi urlanti si capiva poco
In gara ho visto poco....sul maxischermo con orde di etiopi urlanti si capiva poco
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Re: Bekele, maratona di Dubai 2017
Tamirat Tola 2:04:11 (61:34/62:40)
Mule Wasihun 2:06:46 (61:34/65:12)
Sisay Lemma 2:08:04 (61:34/66:30)
Sisay Jigsa 2:08:09 (61:34/66:35)
Mark Pkorir Lokwanamoi 2:08:37 (61:33/67:04)
Mekuant Ayenew 2:09:23 (63:04/66:19)
Azmeraw Bekele 2:10:22 (61:56/68:26)
Chele Dechasa 2:10:24 (63:49/66:45)
Limenih Getachew 2:11:16 (63:24/67:52)
Tsegaye Mekonnen 2:11:54 (61:36/70:18)
Split dei top 10....praticamente un suicidio
Mule Wasihun 2:06:46 (61:34/65:12)
Sisay Lemma 2:08:04 (61:34/66:30)
Sisay Jigsa 2:08:09 (61:34/66:35)
Mark Pkorir Lokwanamoi 2:08:37 (61:33/67:04)
Mekuant Ayenew 2:09:23 (63:04/66:19)
Azmeraw Bekele 2:10:22 (61:56/68:26)
Chele Dechasa 2:10:24 (63:49/66:45)
Limenih Getachew 2:11:16 (63:24/67:52)
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PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
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Re: Bekele, maratona di Dubai 2017
appunto... quindi non ti lamentare della tua gara.
a RAK già ci sono normalmente 2 gradi in meno che a dubai, poi partirai pure 2h prima. troverai 4-5° di meno, scusa se è poco!
a RAK già ci sono normalmente 2 gradi in meno che a dubai, poi partirai pure 2h prima. troverai 4-5° di meno, scusa se è poco!
Re: Bekele, maratona di Dubai 2017
http://www.letsrun.com/forum/flat_read. ... ad=8018188
con tutto lo spazio che c'è a dubai potevan mica tenerli meno ammassati
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Mutante sovrumano
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- Juniores
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- Iscritto il: lun 7 mar 2016, 21:32
Re: Bekele, maratona di Dubai 2017
61'34 e gia sopra il wr
Non credo abbiano esagerato nei primi10000
Soltanto gli atleti non erano sufficientemente preparati
Ricordatevi che kimetto passo 61'45 e chiuse in 61'12...
Se vuoi fare un tempone vicino al wr è normale dover passare 29 e 1h01"30 o giù di li
Non credo abbiano esagerato nei primi10000
Soltanto gli atleti non erano sufficientemente preparati
Ricordatevi che kimetto passo 61'45 e chiuse in 61'12...
Se vuoi fare un tempone vicino al wr è normale dover passare 29 e 1h01"30 o giù di li
Re: Bekele, maratona di Dubai 2017
Gmc
Ammiro la tua passione ma non capisco il ragionamento....secondo te i primi 10 avevano tutti nelle gambe un 2h03?
Se ti fosse sfuggito a quel ritmo avevano gia' staccato Bekele al km8...tutti hanno fatto positive split, alcuni imbarazzanti.
Scopro oggi che l'organizzazione aveva promesso 50k$ a chi sarebbe finito sub 2h04...questo spiega il suicidio collettivo ma cazzarola, con quelle temperature dove volevi andare?
Ammiro la tua passione ma non capisco il ragionamento....secondo te i primi 10 avevano tutti nelle gambe un 2h03?
Se ti fosse sfuggito a quel ritmo avevano gia' staccato Bekele al km8...tutti hanno fatto positive split, alcuni imbarazzanti.
Scopro oggi che l'organizzazione aveva promesso 50k$ a chi sarebbe finito sub 2h04...questo spiega il suicidio collettivo ma cazzarola, con quelle temperature dove volevi andare?
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