Eliud

Commentiamo le prestazioni degli Azzurri e non solo
Zedemel
Elite
Elite
Messaggi: 8517
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Eliud

Messaggio da Zedemel » sab 4 mag 2019, 22:35

Dai post su letsrun di questo tizio (se non è un mitomane) notavo che Kipchoge ha variato un po' l'avvicinamento. I 40km il 04/04, poi ha fatto due progressivi di 30km l 11/04 e 18/04.

Poi ci sarebbero voci di un possibile tentativo delle 2 ore a Berlino in gara ufficiale. Certo lì il problema è trovare le lepri :-)
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

NicolaRossi1
Allievi
Allievi
Messaggi: 288
Iscritto il: dom 5 ago 2018, 9:17

Re: Eliud

Messaggio da NicolaRossi1 » sab 4 mag 2019, 22:42

Link ai post di let's run?

Comunque il 2.00 in gara ufficiale non credo sia fattibile. È vero che a Monza era presente un lieve dislivello, ma il sistema di pacing e quello aerodinamico erano al top, in Maratona ufficiale non puoi farlo e le lepri potrebbero forse arrivare ai 25km.
Non credo sia regolare usare un sistema di lepri "doppio".

Se lo rifacesse a Monza nelle stesse condizioni ci scommetterei a favore, in gara vera no.

In ogni caso tifo per lui

Zedemel
Elite
Elite
Messaggi: 8517
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Re: Eliud

Messaggio da Zedemel » dom 5 mag 2019, 12:30

NicolaRossi1 ha scritto:
sab 4 mag 2019, 22:42
Link ai post di let's run?

Comunque il 2.00 in gara ufficiale non credo sia fattibile. È vero che a Monza era presente un lieve dislivello, ma il sistema di pacing e quello aerodinamico erano al top, in Maratona ufficiale non puoi farlo e le lepri potrebbero forse arrivare ai 25km.
Non credo sia regolare usare un sistema di lepri "doppio".

Se lo rifacesse a Monza nelle stesse condizioni ci scommetterei a favore, in gara vera no.

In ogni caso tifo per lui
Ci sono altre sedute che ho messo sul 3d london marathon 2019. Se riesco ripesco i post, che su letsrun è sempre un casino.

Il problema son le lepri, non puoi riutilizzarle, e al max son 3 lepri per ogni ritmo stabilito, quindi si dovrebbero trovare 3 mezzimaratoneti maratoneti molto forti per portarlo al 25-30km a 2'51"/km.

Il lieve dislivello l'avevo letto da qualche giornalista su letsrun, forse qualcuno della zona potrebbe confermare o meno. 8 metri ogni giro per me è fortemente penalizzante anche per un fuoriclasse, magari contavano di farlo lo stesso, e puoi aver preso lui una giornata non ideale.
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

NicolaRossi1
Allievi
Allievi
Messaggi: 288
Iscritto il: dom 5 ago 2018, 9:17

Re: Eliud

Messaggio da NicolaRossi1 » dom 5 mag 2019, 12:51

Abito a 5' dal circuito e una lieve pendenza é presente:

https://www.monzanet.it/internal-page.php?id=14

Per correre sotto il podio ho fatto almeno 10 volte il pezzo parabolica-arrivo (in pratica il pezzo che hanno fatto loro, ma al contrario) la lieve pendenza C'é e si sente.

Comunque per fare un lepraggio serio dovresti utilizzare i 2-3 top di Londra o simili... E comunque accompagnarlo fino al 30^ non basterebbe secondo me, gli ultimi 12km all'aria forse sarebbero eccessivi.

Zedemel
Elite
Elite
Messaggi: 8517
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Re: Eliud

Messaggio da Zedemel » dom 5 mag 2019, 15:09

A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

Zedemel
Elite
Elite
Messaggi: 8517
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Re: Eliud

Messaggio da Zedemel » dom 5 mag 2019, 15:12

Grazie per le info sul circuito, con quel dislivello ha perso per mezzo secondo al km, secondo me la pendenza fa perdere di più, un 2-2,5"/km.
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

Zedemel
Elite
Elite
Messaggi: 8517
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Re: Eliud

Messaggio da Zedemel » lun 6 mag 2019, 8:47

http://www.albertostretti.org/2019/05/e ... -hour.html

pare sarà un'altro tentativo speciale, INEOS 1:59
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

Avatar utente
disti
Seniores
Seniores
Messaggi: 2149
Iscritto il: dom 8 mar 2015, 19:45

Re: Eliud

Messaggio da disti » lun 6 mag 2019, 8:58

Zedemel ha scritto:http://www.albertostretti.org/2019/05/e ... -hour.html

pare sarà un'altro tentativo speciale, INEOS 1:59
Quindi niente Berlino quest' anno?
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h56m24s 35°Maratona di Siviglia - 17/02/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84

Zedemel
Elite
Elite
Messaggi: 8517
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Re: Eliud

Messaggio da Zedemel » lun 6 mag 2019, 9:01

disti ha scritto:
lun 6 mag 2019, 8:58
Zedemel ha scritto:http://www.albertostretti.org/2019/05/e ... -hour.html

pare sarà un'altro tentativo speciale, INEOS 1:59
Quindi niente Berlino quest' anno?
parrebbe di no, da come è scritto dovrebbero trovare un circuito dove farlo, spero più piatto di Monza. :)
Secondo me dovrebbero cercare tipo un ippodromo o un parco con strade ampie, vedremo.
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

Zedemel
Elite
Elite
Messaggi: 8517
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Re: Eliud

Messaggio da Zedemel » lun 6 mag 2019, 10:06

A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

Rispondi