The Dark Side of The Run

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orli
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Re: The Dark Side of The Run

Messaggio da orli » sab 14 apr 2018, 22:13

Hai ragione.....bello leggervi complimenti a tuuti

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Lord_Phil
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Re: The Dark Side of The Run

Messaggio da Lord_Phil » dom 15 apr 2018, 14:26

@zivago dispiace molto, 11 giorni son tantissimi! Forse t’han tenuto cosi tanto per precauzione e paura che per la botta in se...
Che poi assurdo non si rendano conto che a farti rimanere li era peggio che farti stare a casa

Dai rimettiti!
400 58"60 - 2'27" 800 2'18" - 2'52
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3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
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lucaliffo
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Re: The Dark Side of The Run

Messaggio da lucaliffo » dom 15 apr 2018, 15:02

zivago,
non ti preoccupare, in questo tuo periodo di malattia non ti sei perso nulla d'importante!

1) la boldrini l'hanno votata 5 persone (manco tutti i parenti stretti) ma è ancora in parlamento
2) gli alpini sono pronti a invadere la russia
3) la juve dopo la cocente beffa ha richiamato in squadra cuccureddu e bettega, panchina a helenio herrera :D
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Re: The Dark Side of The Run

Messaggio da zivago » lun 16 apr 2018, 13:52

Ringrazio il forum (tutto) per le buone parole di comprensione e incoraggiamento.
lucaliffo ha scritto:
sab 14 apr 2018, 18:12
daje ziva', noi cattivi abbiamo la pellaccia dura! :thumleft:
La chiamata a correo è giusta. Tutti abbiamo la nostra dose di cattiveria: a volte esplicita, altre farisea, sempre latente.
È pur vero che la “mala erba è dura a morire”. Molti sono convinti che per meglio sopravvivere In un mondo difficile renda di più la cattiveria; che l'aggressività, più della benevolenza e dell'altruismo, sia la strategia vincente. Seppure... "chi di spada ferisce di spada perisce".

Dunque, a modo mio, anch'io sono cattivo. E tuttavia cerco di essere (sembrare?) buono; quantomeno non mi compiaccio nell'apparire più cinico, dispettoso e malevolo di quel che sono.
Vorrei davvero essere più buono. Mi sentirei migliore: più in pace con me stesso e, forse, meglio considerato e aiutato dagli altri.
Epperò Mr. Hyde è difficile da trattenere. E poi, diciamolo, fare i buoni è impegnativo... mentre fare i cattivi è molto più facile.

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Re: The Dark Side of The Run

Messaggio da lucaliffo » lun 16 apr 2018, 14:57

zivà,
ognuno è ognuno (autocitazione :joint: ).
forse io mi compiaccio nel fare il cattivo perchè nella realtà sono sempre stato troppo buono con tutti e mal ripagato di questa bontà?
al contrario di te, trovo difficilissimo fare il cattivo, ma a volte (nella realtà, non nelle cazzate di un forum) ho dovuto imparare a farlo per non venir fagocitato, anche da persone con le quali ci si dovrebbe ufficialmente amare.
ho dovuto imparare una certa dose di egoismo, ad affermare il mio istinto, la mia convenienza, cose naturalissime ma che erano state annichilite dall'educazione troppo buonista ricevuta. mentre gli altri non l'avevano ricevuta.
che poi, sarà un caso, ma "amare" oltre al verbo designa anche un aggettivo di significato alquanto in contrapposizione ;)
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Re: The Dark Side of The Run

Messaggio da Zedemel » lun 16 apr 2018, 15:04

è primavera, fioriscono le rose :joint: :lingua: :joint: :lingua:

e siete OT :D
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Re: The Dark Side of The Run

Messaggio da Lord_Phil » lun 16 apr 2018, 16:44

Mi ritrovo in alcuni dei vostri punti, in particolare che amche per me è piu facile essere “cattivi” (inteso come onesti, diretti, un po’ egoisti) che buoni, e che questo aspetto mi viene proprio per essere cresciuto in un ambiente molto buono, docile, quasi pauroso di esprimere la propria personalità
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Re: The Dark Side of The Run

Messaggio da AdeleSkywalker » mer 18 apr 2018, 9:47

Buongiorno, mi sono persa qualche intervento chiaramente, perchè non ho ben capito cosa sia questo discorso sul ''buono e cattivo'' che leggo... Intento Zivago ti auguro una pronta guarigione!
Per quanto riguarda me, non ricordo bene l'ultimo allenamento che ho scritto ( mi pare sabato ma non sono sicura ), comunque, parto da sabato così non ci sbagliamo. Avevo da fare un lungo, che al momento, ( detto da me è strano davvero ) è l'allenamento che accuso più di tutti. Mi sento male solo all'idea di correre 10 km a volte, figuriamoci quando devo stare sulle gambe per 15\16km ( sottolineo ancora, detto da me è assurdo ).
Ma nonostante tutto, mi ero detta che avrei mantenuto come ritmo di lungo 5:10, di lento intorno a 5:30 ( a volte spicci meno ), e sono soddisfatta di poter dire che ho fatto 15km a 5:10 min\km precisi.
I primi 6 km uno strazio, giuro, pensavo ''dai siamo a 5 ne mancano 10, ora ne mancano 9...'', poi dopo, quando ero troppo lontana da casa per farmi venire qualunque tipo di ripensamento, ho iniziato a rilassare le braccia e godermi la corsa.
Un po' meno piacevole, è stata l'ora di lento di domenica, in cui, seppur consapevole che non avrei dovuto spingere ho avuto difficoltà a starci con la testa, ma ho retto e ho portato a casa 12km a 5:25.
Lunedì ero decisa a riposare davvero, non volevo proprio usarle le gambe, sono arrivata a tirocinio pratico che dovevo recuperare una lezione, e che cosa si fa quel giorno? potenziamento arti inferiori e resistenza aerobica. BEEEEEENE.
Niente, quindi mi son ritrovata a fare una manetta di squat, plie, accosciate, affondi, e roba varia, e dopo 30 minuti di corsa nel campo ( per me niente, i miei compagni sono morti piano piano ).
Comunque lunedì ho parlato e conosciuto il mio futuro allenatore di palestra. Inizio settimana prossima!!
Ieri la giornata migliore della mia vita, e vi chiederete perchè. Il lavoro previsto era 3x1000 e 3x400 ( ritmo 3000 e ritmo 1500 ). Dopo lezione la mattina, sono tornata a casa alle 12:20 e ho letteralmente tranguggiato un succo di frutta gelato. per almeno 30 minuti sono stata con dolori alla pancia e nausea, pensando di aver rovinato il lavoro che mi aspettava. Invece sono uscita, solo un po' rintronata, e dopo il risclaldamento, le gambe sono andate da sole! 3x1000 : 4:00\4:01\3:59!!! per me vedere quel 3, cambia tutto. davvero. è segno che qualcosa va bene! e poi sono schioppata ai 400 1'40'' tutti e tre.
Però che dire, sono gioie.
Stamattina corsa appena sveglia ( dopo un mese che non lo facevo ), ottimissime sensazioni, meglio del pomeriggio 10km a 5:20!
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Re: The Dark Side of The Run

Messaggio da chippz » mer 18 apr 2018, 12:36

Quei 1000 sono molto buoni! Avanti così! :D
Embrace your dreams and protect your honor!
(gara omologata - gara non omologata - allenamento)
PB: 1':01" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':07" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

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Re: The Dark Side of The Run

Messaggio da salvassa » mer 18 apr 2018, 14:22

Ma quindi ora tre allenatori? :ss: :ss: :ss:
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
PB: 10k 42'07" (Fiumicino 03/12/2017) 21k 1h35'50" (Fregene 11/02/2018)
Squat 145 Panca 95 Stacco 180

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