The ups and downs of the moody runner

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Ericradis
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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da Ericradis » gio 21 giu 2018, 22:48

Anche la Lalova ha il suo perchè vista ai blocchi di partenza.

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Lord_Phil
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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da Lord_Phil » ven 22 giu 2018, 0:45

Sí è bella, bel fisico e sorridente. Però non è il mio tipo
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Lord_Phil
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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da Lord_Phil » sab 30 giu 2018, 0:02

Qui ci vuole un mega aggiornamento!!

Prima di tutto: il 20 giugno ho lasciato definitivamente Parigi!!
Al momento sono a Padova

Finita la stagione di pista, ho fatto un paio di giorni di riposo e qualche cl principalmente, con anche un'uscita a nuoto e una in bici

La notizia piu importante é che, dalle gare sui 200-400, ora mi buttero' su qualcosa di molto simile....la maratona!! :hihihi:
Mi é venuta voglia, dopo le prime due (e uniche) fatte nel lontano 2014, forse proprio per il mio solito bisogno di cambiare.
E lo faro' sotto la guida di Luc! Quindi entro a far parte della scuderia! Chippz aggiungi un posto a tavola :lingua:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da L'Appiedato » sab 30 giu 2018, 8:57

Povero @lucaliffo, sappi che ti siamo vicini in questi momenti di sconforto :cry:
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/

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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da lucaliffo » sab 30 giu 2018, 11:01

passare dai 200 ai 42000 in 4 mesi... ecco gli effetti della legge basaglia :lol5:
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da spiritolibero » sab 30 giu 2018, 11:01

Benvenuto a bordo!
Vediamo cosa uscirà fuori... ...tra te che sei un anarchico puro e Luc che è un razionalista per vocazione. :joint:
1,73m x 57kg – Mizuno Wawe Rider - Mizuno Hitogami - Nike Rival D 10
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide

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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da Lord_Phil » sab 30 giu 2018, 11:25

In effetti ogni volta che ho provato a seguire una tabella ho mollato dopo due settimane ahah
Mi impegnerò a dire sissignore e “non c’è problema, tu mi dici quello che devo fare, e io loffffaccccio” :joint:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da spiritolibero » sab 30 giu 2018, 11:45

Lord_Phil ha scritto:
sab 30 giu 2018, 11:25
In effetti ogni volta che ho provato a seguire una tabella ho mollato dopo due settimane ahah
Mi impegnerò a dire sissignore e “non c’è problema, tu mi dici quello che devo fare, e io loffffaccccio” :joint:
Già è un problema per me... che sono anarchico ma non arrivo ai tuoi livelli. :lol:
Comunque Luc, oltre alle tabelle, ti insegna indirettamente dei metodi di allenamento che saranno tuoi per sempre.
1,73m x 57kg – Mizuno Wawe Rider - Mizuno Hitogami - Nike Rival D 10
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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da disti » sab 30 giu 2018, 12:29

Bene bene mi fa piacere. Hai già scelto quale maratona?
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h58m08s 42°Amsterdam Marathon - 15/10/2017
https://www.strava.com/athletes/dario84

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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da chippz » sab 30 giu 2018, 13:30

No, Luc non ce la farà mai con tre disgraziati.. io, spirito e ora pure Lord!?
Luc, cambia lavoro! :lingua: :lingua: :lingua:

Ma scusa Lord, stavi andando benissimo sui 200-400, perché ora vuoi buttare via tutto e fare la maratona? Ok, parlo io che un anno faccio la mezza, un anno i 1500, un anno i 10 km e un anno gli 800, ma la tua strada mi pare fosse indubbiamente 200-400.... e così come ci sfidiamo? :study:
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

https://paroledicorsa.blogspot.com

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