donna che corre, discorre, scorre, rincorre la Haus Half Marathon Lodi 29/10/2017

Vuoi creare il tuo diario? Questo è il tuo posto
lucaliffo
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 10679
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: donna che corre, discorre, scorre, rincorre la Haus Half Marathon Lodi 29/10/2017

Messaggio da lucaliffo » ven 1 set 2017, 15:17

beh se ha 2-3 orgasmi al giorno è un eroe, compliments!
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

Avatar utente
Liddy
Allievi
Allievi
Messaggi: 203
Iscritto il: mar 13 giu 2017, 14:11

Re: donna che corre, discorre, scorre, rincorre la Haus Half Marathon Lodi 29/10/2017

Messaggio da Liddy » dom 3 set 2017, 21:45

Si si, qui si parla di orgasmi :censura: ma la corsa? intanto questa mattina un bel freschetto e nonostante la notte insonne :cry4: e prima di spararmi dieci ore al lavoro :testata: , sono uscita a fare una corsa rigenerante sfoggiando il nuovo smanicato antivento Macron :felice: ...che libidine! Leggerissimo e della stessa tonalità delle MizunoWR20!!!Troppo figo! Adoro fare shopping! Anche le nutrie facevano la ola :lol4: ... però il solito femorale non mi molla, soprattutto nella corsa lenta e allora Lidia corri più forte! Eccheccazzo!!! Devo assolutamente imparare ad andare più veloce :scappa: meno tempo di impatto e meno acciacchi :beer2:
Tutto passa ma non sempre è puntuale

PB: Maratona di Roma 3:44:47
Placentia Half Marathon 1:35:47
10k Città di Bergamo 45:22

Avatar utente
L'Appiedato
Juniores
Juniores
Messaggi: 880
Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56

Re: donna che corre, discorre, scorre, rincorre la Haus Half Marathon Lodi 29/10/2017

Messaggio da L'Appiedato » lun 4 set 2017, 11:30

mmh...posto che con piccoli infortuni ed acciacchi si può, e talvolta si deve, convivere; non bisogna però mai sottovalutarli.
Il fatto che il dolore si presenti ad andature tranquille è abbastanza comune.
Il problema è che non è comunque la normalità ed è sintomo di un problema.
Se non altro finchè è un problema solo muscolare e non grave tutti i santi aiutano ed è possibile che si risolva da solo anche continuando gli allenamenti.
Però tienilo monitorato
"Sono sprecato per la corsa campestre. Noi Nani siamo scattisti nati. Pericolosissimi sulle brevi distanze!"
http://appiedato.blogspot.it/

Avatar utente
Liddy
Allievi
Allievi
Messaggi: 203
Iscritto il: mar 13 giu 2017, 14:11

Re: donna che corre, discorre, scorre, rincorre la Haus Half Marathon Lodi 29/10/2017

Messaggio da Liddy » lun 4 set 2017, 16:19

Questa mattina mi sono svegliata un po' rattrappita, avevo anche mal di schiena.... il solito sollevamento pesi al lavoro.... però dopo il riscaldamento 8x500 portate a casa dignitosamente. Sorriso ebete stampato sul volto per almeno due ore, poi è passato


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Tutto passa ma non sempre è puntuale

PB: Maratona di Roma 3:44:47
Placentia Half Marathon 1:35:47
10k Città di Bergamo 45:22

Avatar utente
Liddy
Allievi
Allievi
Messaggi: 203
Iscritto il: mar 13 giu 2017, 14:11

Re: donna che corre, discorre, scorre, rincorre la Haus Half Marathon Lodi 29/10/2017

Messaggio da Liddy » ven 8 set 2017, 14:53

Dopo una colazione :gnam: pantagruelica :cuoco: ho cambiato il colore del nail polish...una decisione difficile ma ha vinto il verde smeraldo :lingua: , in previsione dell'acqua che mi prenderò domenica a Monza, occorre un colore brillante.... è stato invece facilissimo andare dal presidente e fare l'iscrizione :soldi: alla mezza di Lodi :hihihi: e, già che c'ero, anche a quella di Cremona che è 15 giorni prima...come dice il mio amico Kostia : - e falla una gara ogni tanto :bastone: ! Poi una corsetta di scarico, 7 km con qualche allungo e con la prossima settimana iniziamo a lavorarci sopra :thumleft: . Dita incrociate e scongiuri :evil: ...che sia la volta buona che esco dal tunnel degli stop forzati per infortunio? :ambulance:
Tutto passa ma non sempre è puntuale

PB: Maratona di Roma 3:44:47
Placentia Half Marathon 1:35:47
10k Città di Bergamo 45:22

Zedemel
Top Runner
Top Runner
Messaggi: 4782
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Re: donna che corre, discorre, scorre, rincorre la Haus Half Marathon Lodi 29/10/2017

Messaggio da Zedemel » ven 8 set 2017, 14:57

Anch'io faccio Cremona :thumleft:
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

Avatar utente
Liddy
Allievi
Allievi
Messaggi: 203
Iscritto il: mar 13 giu 2017, 14:11

Re: donna che corre, discorre, scorre, rincorre la Haus Half Marathon Lodi 29/10/2017

Messaggio da Liddy » ven 8 set 2017, 15:03

Il nuovo percorso di Cremona non ho potuto provarlo l'anno scorso sempre a causa della tibia a pezzi però quasi tutti lo hanno trovato più bello, un po' più nervoso, io che odio i drittoni dovrei divertirmi di più


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Tutto passa ma non sempre è puntuale

PB: Maratona di Roma 3:44:47
Placentia Half Marathon 1:35:47
10k Città di Bergamo 45:22

lucaliffo
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 10679
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: donna che corre, discorre, scorre, rincorre la Haus Half Marathon Lodi 29/10/2017

Messaggio da lucaliffo » ven 8 set 2017, 16:22

L'Appiedato ha scritto:
lun 4 set 2017, 11:30
mmh...posto che con piccoli infortuni ed acciacchi si può, e talvolta si deve, convivere; non bisogna però mai sottovalutarli.
Il fatto che il dolore si presenti ad andature tranquille è abbastanza comune.
Il problema è che non è comunque la normalità ed è sintomo di un problema.
Se non altro finchè è un problema solo muscolare e non grave tutti i santi aiutano ed è possibile che si risolva da solo anche continuando gli allenamenti.
Però tienilo monitorato
appieda',
che è sta nuova foto? mago merlino? beati paoli? ku klux klan? :boh:
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

Zedemel
Top Runner
Top Runner
Messaggi: 4782
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Re: donna che corre, discorre, scorre, rincorre la Haus Half Marathon Lodi 29/10/2017

Messaggio da Zedemel » ven 8 set 2017, 19:23

Liddy ha scritto:
ven 8 set 2017, 15:03
Il nuovo percorso di Cremona non ho potuto provarlo l'anno scorso sempre a causa della tibia a pezzi Immagine però quasi tutti lo hanno trovato più bello, un po' più nervoso, io che odio i drittoni dovrei divertirmi di più Immagine


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Bello si, più veloce no, sanpietrini, curve, dossi..... era meglio l'altro anche se con un paio di cavalcavia
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

Avatar utente
Lord_Phil
Simpaticone
Simpaticone
Messaggi: 1087
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 18:14

Re: donna che corre, discorre, scorre, rincorre la Haus Half Marathon Lodi 29/10/2017

Messaggio da Lord_Phil » ven 8 set 2017, 22:59

Liddy sei amica di Kostia aka MadSeason?
400 58"60 - 2'27" 800 2'18" - 2'52
1km 3'13" 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

Rispondi