The ups and downs of the moody runner

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Lord_Phil
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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da Lord_Phil » sab 30 giu 2018, 13:33

@disti Non ancora, dipende molto dalla logistica, cioe da dove sarò in autunno :D
Magari faccio francoforte con te :D

@chippz i 200 li farò ancora in futuro dato che son bravo e mi piacciono, ma non mi va di fare dieci mesi di allenamenti per due mesi (torridi) di gare
Ho voglia di fare qualche corsa lunga perdendomi in mezzo alla natura e la campagna :love:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da loris » sab 30 giu 2018, 13:42

Grande Lord! Immagine
Hai scelto un ottimo allenatore!

Comunque maratona, campagna e natura
... non combaciano molto, forse dovresti darti ai trail!🤣🤣🤣

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PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h33'48" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
next: 25/4 50km di Romagna - 28/5 100km del Passatore

http://www.lamiacorsa.it

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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da Lord_Phil » sab 30 giu 2018, 13:46

Campagna e natura piatti!! Con sullo sfondo colline verdi
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da disti » sab 30 giu 2018, 14:02

Lord_Phil ha scritto:[mention]disti[/mention] Non ancora, dipende molto dalla logistica, cioe da dove sarò in autunno :D
Magari faccio francoforte con te :D

[mention]chippz[/mention] i 200 li farò ancora in futuro dato che son bravo e mi piacciono, ma non mi va di fare dieci mesi di allenamenti per due mesi (torridi) di gare
Ho voglia di fare qualche corsa lunga perdendomi in mezzo alla natura e la campagna :love:
Io oggi mi iscrivo visto che è l'ultimo giorno della tariffa agevolata. Dai puntiamo al 2h56m!
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h57m42s 37°Frankfurt Marathon - 28/10/2018
https://www.strava.com/athletes/dario84

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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da Lord_Phil » sab 30 giu 2018, 14:05

Anche meno va la :lol:
Quanto costa?
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da disti » sab 30 giu 2018, 14:11

88€. Comunque ti consiglio questa oppure Amsterdam che è una settimana prima. In quel periodo di quel livello nom ce ne sono
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h57m42s 37°Frankfurt Marathon - 28/10/2018
https://www.strava.com/athletes/dario84

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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da lucaliffo » sab 30 giu 2018, 14:43

ma sì, facciamo una maratona a fine agosto... 4 mesi sono troppi per passare dai 200 ai 42000. e puntiamo anche a 2h49 già che ci siamo :hihihi:

p.s. sto studiando delle penali per gli indisciplinati, non scherzo.
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da chippz » sab 30 giu 2018, 15:18

Braavo Lord! Un giorno in scuderia e già ti sei beccato un ammonimento! :D :D
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

https://paroledicorsa.blogspot.com

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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da lucaliffo » sab 30 giu 2018, 15:26

chippz ha scritto:
sab 30 giu 2018, 15:18
Braavo Lord! Un giorno in scuderia e già ti sei beccato un ammonimento! :D :D
in 3 giorni ha:
- saltato un medio
- saltato un lungo
- inserito una gara di 19km dicendomelo otto minuti prima, sfasciando la tabella che avevo già compilato per domani :D
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da spiritolibero » sab 30 giu 2018, 15:49

Ma come fai a passare da 200mt a una gara di 19km in un mese? :lol:
Io nella mia breve vita atletica non ho mai corso oltre 18km e spicci... e già al tempo mi fracassai il ginocchio.
1,73m x 59kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide

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