The ups and downs of the moody runner

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chippz
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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da chippz » mer 15 ago 2018, 19:35

Ho capito. Dovevi venire ad assistere quando ho fatto l'approccio alla cassiera. Buttati, che è morbido! :D
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Lord_Phil
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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da Lord_Phil » sab 18 ago 2018, 15:09

Vi parlavo di la della bellissima ciclabile dove ho corso ieri (e ci andrò anche oggi)
Sono andato a fare qualche foto per voi

Allora, inizia dentro a un parco/pineta, con la spiaggia e il mare appena a destra
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Poi finita la spiaggia, continua affiancata da “boscaglia” e piante
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Si arriva poi a questo bel ponte, che passa attraverso i campi e costeggia il mare da una parte e la foresta dall’altra
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Poi la pista arriva vicino alle case e alla strada
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E poi si arriva nella zona di rocca al mare, che non ho ancora esplorato per bene, però c’è una bella foresta
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100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

merlino
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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da merlino » sab 18 ago 2018, 15:12

Meravigliosa!

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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da lucaliffo » sab 18 ago 2018, 15:33

corri anche sterrato ed erba. allunghi e drills su erba.
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Ericradis
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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da Ericradis » sab 18 ago 2018, 16:57

Bellissima, anche con i lampioni per il lungo inverno estone...

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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da Ericradis » sab 18 ago 2018, 17:13

La ciclabile che faccio io è meno lineare e pianeggiante. E poi è invasa da turisti.


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E poi devo correre vicino alle auto...
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mb70
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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da mb70 » sab 18 ago 2018, 17:32

No dai non lamentarti di Como

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merlino
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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da merlino » sab 18 ago 2018, 18:20

Già ... non vi lamentate... se no se volete vi parlo della ciclabile della morte a Roma magliana....


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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da Lord_Phil » sab 18 ago 2018, 18:55

Ho camminato una volta un pezzo del lago di Como ed è un bel lungo lago. Però si, sul pezzo in centro c’è gente, poi sale un po’ e sei a lato auto (quel giorno ce ne erano parecchie)
Ci son posti peggiori cmq
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: The ups and downs of the moody runner

Messaggio da chippz » sab 18 ago 2018, 20:18

PS: Ma sono l'unico che vede le foto di Lord tutte ruotate? Ogni foto ha un'inclinazione diversa e manco una dritta. :D
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PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

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