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Re: The ups and downs of the moody runner

Inviato: sab 18 ago 2018, 20:26
da merlino
Con tapatalk le vedo bene


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Re: The ups and downs of the moody runner

Inviato: sab 18 ago 2018, 20:40
da Lord_Phil
Io sul forum dal cel le vedo dritte

Re: The ups and downs of the moody runner

Inviato: sab 18 ago 2018, 20:47
da chippz
Io solo la seconda dritta. Le altre ruotate o sotto sopra. :D

Re: The ups and downs of the moody runner

Inviato: dom 19 ago 2018, 9:05
da Lord_Phil
Hai un nokia 3310!?

Re: The ups and downs of the moody runner

Inviato: dom 19 ago 2018, 10:40
da chippz
Da pc! E il bello è che da pc aziendale non le vedo nemmeno le foto, come se non ci fossero. Invece da pc di casa le vedo ruotate. :D Misteri della fede!

Re: The ups and downs of the moody runner

Inviato: dom 19 ago 2018, 11:39
da Lord_Phil
A lavoro ti hanno bloccato le foto perche guardavi siti porno :lol3:

Re: The ups and downs of the moody runner

Inviato: dom 19 ago 2018, 11:45
da lucaliffo
pure io le vedo ruotate

Re: The ups and downs of the moody runner

Inviato: dom 19 ago 2018, 11:59
da spiritolibero
Si pure io

Re: The ups and downs of the moody runner

Inviato: mar 21 ago 2018, 18:27
da Lord_Phil
Faccio rapporto: oggi previsto 6x5’ a 4’05 rec 3 jog
Parto abb motivato: c’è sole (ieri diluvio), ho voglia, non sono troppo stanco. Risc stretch drills allunghi
Però c’è tanto vento, corro su sterrato con su e giu
La prima viene 4’13, poi niente 4’30 e 4’36
Non ha senso continuare a ritmo cls e mi sta salendo il mal di pancia. Chiudo li

Discorso lungo di sabato: previsto 3cl + 14 4’45 + 3cl
Dopo i primi 3, parto e mi metto sui 5’05
Mi devo fermare dopo altri 6 per :cacata: riparto piu leggero, ma 1km dopo di nuovo. Mentre sono accucciato nel bosco (per fortuna che ho corso vicino alla foresta) comincia pure a piovere. Ormai le gambe non ci sono piu e chiudo un totale di 11km a 5’16

Vado alla fermata del bus e scopro che devo aspettare 40m. Cosi mi incammino sconsolato verso casa sotto la pioggia (ovviamente ero lontano)

Insomma forma scadente al momento

Re: The ups and downs of the moody runner

Inviato: mar 21 ago 2018, 18:46
da chippz
È solo questione di abitudine a tutti i cambiamenti..