the chippz problem

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Re: the chippz problem

Messaggio da salvassa » sab 7 lug 2018, 13:06


chippz ha scritto: E' quello che disse luc appena entrai in scuderia:"sistema energetico di un mezzofondista, meccanica da maratoneta".
E avete scelto di lavorare sul secondo aspetto perché è più facile da cambiare rispetto al primo o perché tu volevi fare distanze brevi?
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
PB: 10k 41'03" (Fiumicino 11/11/2018) 21k 1h35'50" (Fregene 11/02/2018) 42k 3h41 (Roma 2018)
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Re: the chippz problem

Messaggio da Zedemel » sab 7 lug 2018, 13:07

C'è gente che fa solo bicicletta che fa meno di tre ore in maratona, non credo che abbiano dei gran tendini adattati.
C'è tutta una catena cinetica di tendini e muscoli e un apparato metabolico, fosse solo questione di tendini...
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Re: the chippz problem

Messaggio da lucaliffo » sab 7 lug 2018, 13:29

salvassa ha scritto:
sab 7 lug 2018, 13:06
chippz ha scritto: E' quello che disse luc appena entrai in scuderia:"sistema energetico di un mezzofondista, meccanica da maratoneta".
E avete scelto di lavorare sul secondo aspetto perché è più facile da cambiare rispetto al primo o perché tu volevi fare distanze brevi?
la seconda. è l'aspetto più difficile da cambiare.
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Re: the chippz problem

Messaggio da salvassa » sab 7 lug 2018, 13:55

Eh immaginavo
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
PB: 10k 41'03" (Fiumicino 11/11/2018) 21k 1h35'50" (Fregene 11/02/2018) 42k 3h41 (Roma 2018)
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Re: the chippz problem

Messaggio da disti » sab 7 lug 2018, 14:24

Fai bene @Chippz se è quello che ti piace di più, ci sarà tempo per allungare.
@Spuffy
Non puoi tirargli un 800m in allenamento facendo due giri in 1.06? Così lui non ha pensieri deve solo stare attaccato a te
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h57m42s 37°Frankfurt Marathon - 28/10/2018
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Re: the chippz problem

Messaggio da lucaliffo » sab 7 lug 2018, 14:33

disti ha scritto:
sab 7 lug 2018, 14:24
Fai bene @Chippz se è quello che ti piace di più, ci sarà tempo per allungare.
@Spuffy
Non puoi tirargli un 800m in allenamento facendo due giri in 1.06? Così lui non ha pensieri deve solo stare attaccato a te
meglio un 65+67 o 64+68.
ho paura che passando in 66 poi comunque cala nel secondo.
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Re: the chippz problem

Messaggio da chippz » sab 7 lug 2018, 14:58

Zedemel ha scritto:
sab 7 lug 2018, 13:07
C'è gente che fa solo bicicletta che fa meno di tre ore in maratona, non credo che abbiano dei gran tendini adattati.
C'è tutta una catena cinetica di tendini e muscoli e un apparato metabolico, fosse solo questione di tendini...
Non adattati, ma sono sani.
Comunque io parlo di tendini, ma è ovvio che c'è tutto un discorso di tecnica e reattività che sono carente, ma questo lo so e non è la causa principale.

Comunque qui ho caricato il video. A vederlo da pc mi sembra di essere lento pure nel primo giro. Attendo vostri pareri, specie quello di @lucaliffo
https://youtu.be/g9-M9j3WlSQ
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Re: the chippz problem

Messaggio da spuffy » sab 7 lug 2018, 15:01

lucaliffo ha scritto:
disti ha scritto:
sab 7 lug 2018, 14:24
Fai bene @Chippz se è quello che ti piace di più, ci sarà tempo per allungare.
@Spuffy
Non puoi tirargli un 800m in allenamento facendo due giri in 1.06? Così lui non ha pensieri deve solo stare attaccato a te
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Re: the chippz problem

Messaggio da disti » sab 7 lug 2018, 15:06


lucaliffo ha scritto:
disti ha scritto:
sab 7 lug 2018, 14:24
Fai bene @Chippz se è quello che ti piace di più, ci sarà tempo per allungare.
@Spuffy
Non puoi tirargli un 800m in allenamento facendo due giri in 1.06? Così lui non ha pensieri deve solo stare attaccato a te
meglio un 65+67 o 64+68.
ho paura che passando in 66 poi comunque cala nel secondo.
Si hai ragione il calo è inevitabile in queste gare.
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Re: the chippz problem

Messaggio da lucaliffo » sab 7 lug 2018, 15:15

spuffy ha scritto:
sab 7 lug 2018, 15:01
lucaliffo ha scritto:
disti ha scritto:
sab 7 lug 2018, 14:24
Fai bene @Chippz se è quello che ti piace di più, ci sarà tempo per allungare.
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Non puoi tirargli un 800m in allenamento facendo due giri in 1.06? Così lui non ha pensieri deve solo stare attaccato a te
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il problema è che il 19 ha il 400... poi nulla per un mese e mezzo e va in vacanza.
in queste 2 settimane stiamo focalizzando solo la velocità, non sta facendo nulla di "lungo", se fa il test dopo il 400 potrebbe trovarsi sguarnito sul fronte resistenza. vediamo che dice lui...
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