1KM..... verticale

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Zedemel
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Re: 1KM..... verticale

Messaggio da Zedemel » mar 15 set 2020, 20:03

penso sia legato anche al fatto di fare giri molto lunghi e al passo del "veicolo" più lento.
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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disti
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Re: 1KM..... verticale

Messaggio da disti » mar 15 set 2020, 20:39

Sono molto belle le gare corte come quella del video. Invece una gara di 5km al 20.4% deve essere un incubo, mi sento male solo a pensarci
Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84

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Re: 1KM..... verticale

Messaggio da orli » mer 16 set 2020, 7:35

noi qui abbiamo la retta via di pievevergonte in pratica un km verticale su una linea quasi verticale di 2100 mt di sviluppo...iò bello e' che la si puo' fare anche su strada asfaltata che ha uno sviluppo di 8 km giusti...io la uso come allenamento facendoci il medio in salita e ci metto poco piu' di un'ora mentre se la faccio da sentiero, prima cosa non e' corribile tranne in pochi tratti, alcune parti sono attrezzate con le corde e comunque ci metto intorno ai 50 minuti. nel paese vicino invece ne fanno uno che pero' si sviluppa intorno ai 3 km, molto corribile e li' ci metto intorno ai 45 minuti

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