15 libri che un allenatore dovrebbe leggere

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maxmagnus
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Re: 15 libri che un allenatore dovrebbe leggere

Messaggio da maxmagnus » lun 28 ott 2019, 15:09

salvassa ha scritto:
lun 28 ott 2019, 12:01
beh no dai, il libro di bompa e buzz ne è uscita da poco una nuova edizione, project exercise è nuovo, anche boyle è abbastanza recente... Tsatsouline è vetusto ma dopo di lui scrivere sulle kettlebell è praticamente inutile :-D

insomma non è che sempre nuovo = meglio
combinazione vuole, sto leggendo tsatsouline adesso
il turkish get up m'intriga. mai provato?

lucaliffo
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Re: 15 libri che un allenatore dovrebbe leggere

Messaggio da lucaliffo » lun 28 ott 2019, 16:02

maxmagnus ha scritto:
lun 28 ott 2019, 15:09
salvassa ha scritto:
lun 28 ott 2019, 12:01
beh no dai, il libro di bompa e buzz ne è uscita da poco una nuova edizione, project exercise è nuovo, anche boyle è abbastanza recente... Tsatsouline è vetusto ma dopo di lui scrivere sulle kettlebell è praticamente inutile :-D

insomma non è che sempre nuovo = meglio
combinazione vuole, sto leggendo tsatsouline adesso
il turkish get up m'intriga. mai provato?
questo lo fa co na tipa :joint:

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allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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salvassa
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Re: 15 libri che un allenatore dovrebbe leggere

Messaggio da salvassa » mar 29 ott 2019, 9:17

maxmagnus ha scritto:
lun 28 ott 2019, 15:09
salvassa ha scritto:
lun 28 ott 2019, 12:01
beh no dai, il libro di bompa e buzz ne è uscita da poco una nuova edizione, project exercise è nuovo, anche boyle è abbastanza recente... Tsatsouline è vetusto ma dopo di lui scrivere sulle kettlebell è praticamente inutile :-D

insomma non è che sempre nuovo = meglio
combinazione vuole, sto leggendo tsatsouline adesso
il turkish get up m'intriga. mai provato?
bello, ma non son capace a farlo bene se non con pesi relativamente bassi
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
PB: 10k 40'19" (Miguel 20/01/2019) 21k 1h30'27" (Roma Ostia 10/03/2019) 42k 3h24.43 (Berlino 2019)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185

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