Video di Corsa

Foto, video, libri e articoli di corsa
Avatar utente
spiritolibero
Top Runner
Top Runner
Messaggi: 4141
Iscritto il: mar 3 gen 2017, 12:28

Re: Video di Corsa

Messaggio da spiritolibero »

Ho trovato questo video su YouTube.
[youtube] https://www.youtube.com/watch?v=oOCeR_N9AU8 [/youtube]

Ma l'allenatore è italiano?
Di chi si tratta? Scusate la mia grassa ignoranza... :blink:
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
lucaliffo
Elite
Elite
Messaggi: 24925
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: Video di Corsa

Messaggio da lucaliffo »

spiritolibero ha scritto: mar 24 gen 2017, 11:08 Ho trovato questo video su YouTube.
[youtube] https://www.youtube.com/watch?v=oOCeR_N9AU8 [/youtube]

Ma l'allenatore è italiano?
Di chi si tratta? Scusate la mia grassa ignoranza... :blink:
ahahah, un pazzo! spaghetti-inglese con accento padano :lol:
interessante che a 4'30 a miglio ancora una metà tallonano.
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
Avatar utente
L'Appiedato
Elite
Elite
Messaggi: 6005
Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56

Re: Video di Corsa

Messaggio da L'Appiedato »

Sì sì, l'avevo già visto. :lol:
Su Su Jairus! remain there! su, forza, concetration!!
MAAACRISTOOO! They don't have any respect,any respect!!!
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
Avatar utente
spiritolibero
Top Runner
Top Runner
Messaggi: 4141
Iscritto il: mar 3 gen 2017, 12:28

Re: Video di Corsa

Messaggio da spiritolibero »

Gabriele Nicola può essere? :blink:

Ma, esternazioni pittoresche a parte, sta facendo fare un buon allenamento?
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
Avatar utente
Lord_Phil
Simpaticone
Simpaticone
Messaggi: 6619
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 18:14

Re: Video di Corsa

Messaggio da Lord_Phil »

Normalmente è Roberto Canova se ricordo bene il video (con le mucche che passano!?)
Ero a Iten a correre quest'estate...che bei ricordi...e che faticaccia!!
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Ericradis
Elite
Elite
Messaggi: 7522
Iscritto il: ven 27 feb 2015, 21:58

Re: Video di Corsa

Messaggio da Ericradis »

Lord_Phil ha scritto: gio 26 gen 2017, 12:06 Normalmente è Roberto Canova se ricordo bene il video (con le mucche che passano!?)
Ero a Iten a correre quest'estate...che bei ricordi...e che faticaccia!!
Si sente l'effetto dell'altura?
Zedemel
Elite
Elite
Messaggi: 16334
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Re: Video di Corsa

Messaggio da Zedemel »

Ericradis ha scritto: gio 26 gen 2017, 13:42
Lord_Phil ha scritto: gio 26 gen 2017, 12:06 Normalmente è Roberto Canova se ricordo bene il video (con le mucche che passano!?)
Ero a Iten a correre quest'estate...che bei ricordi...e che faticaccia!!
Si sente l'effetto dell'altura?
è a 2400m, dicono che sia un'altitudine giusta per sviluppare le prestazioni. Personalmente ho cominciato ad avvertire un certo affanno facendo lo stelvio verso la vetta attorno ai 2600m più o meno.
Mutante sovrumano
Ericradis
Elite
Elite
Messaggi: 7522
Iscritto il: ven 27 feb 2015, 21:58

Re: Video di Corsa

Messaggio da Ericradis »

Si dice che l'altura da quelle parti si senta meno che l'altura sulle alpi. 2400 corrisponderebbero a 1900-2000 mt alpini.
Zedemel
Elite
Elite
Messaggi: 16334
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Re: Video di Corsa

Messaggio da Zedemel »

L'Appiedato ha scritto: mar 24 gen 2017, 13:27 Sì sì, l'avevo già visto. :lol:
Su Su Jairus! remain there! su, forza, concetration!!
MAAACRISTOOO! They don't have any respect,any respect!!!
fantastico :joint:
Mutante sovrumano
lucaliffo
Elite
Elite
Messaggi: 24925
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: Video di Corsa

Messaggio da lucaliffo »

Zedemel ha scritto: gio 26 gen 2017, 21:06
L'Appiedato ha scritto: mar 24 gen 2017, 13:27 Sì sì, l'avevo già visto. :lol:
Su Su Jairus! remain there! su, forza, concetration!!
MAAACRISTOOO! They don't have any respect,any respect!!!
fantastico :joint:
ce l'ha con le vacche? :)
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/