L'allenamento di Yohanes Chiappinelli da Cadetto

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L'allenamento di Yohanes Chiappinelli da Cadetto

Messaggio da loris » lun 10 ago 2015, 14:11

L'allenamento di Yohanes Chiappinelli
Maurizio Cito spiega l'allenamento di Yohanes Chiappinelli da cadetto e i metodi usati per migliorare la tecnica di corsa.
PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h33'48" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
next: 25/4 50km di Romagna - 28/5 100km del Passatore

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Re: L'allenamento di Yohanes Chiappinelli da Cadetto

Messaggio da lucaliffo » lun 10 ago 2015, 14:47

già lo lessi...
parliamo di percorsi di cambiamento meccanico che durano anni...
ci si deve sempre chiedere: "per il TALE atleta è necessario investire anni per cambiare la meccanica?"
se tallona e da grande farà il mezzofondista veloce certamente sì... ma se invece ha caratteristiche da fondista può darsi di no, o meglio, si dovrebbe intervenire SOLO SE si infortuna a ripetizione.
ma ho l'impressione che in italia impongano sempre e a tutti il non-tallonaggio... e ho l'impressione che chiappinelli non sia affatto un mezzofondista veloce, visto che al raddoppio della distanza ha degli scarti di passo minimi NONOSTANTE faccia un basso chilometraggio.
parliamo di un talento straordinario, uno che da cadetto era tra i primi al mondo... se fra 5 anni sarà ancora fra i primi al mondo allora vorrà dire che hanno azzeccato la strategia. altrimenti... ci arrabbiamo :felice:
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chippz
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Re: L'allenamento di Yohanes Chiappinelli da Cadetto

Messaggio da chippz » lun 10 ago 2015, 16:35

Posso scrivere i punti che non mi tornano, da puro ignorante in materia?
1)"che seguo da circa un anno": Luc, anche te tra 9 mesi farai una tesina su di me? :D
2)"vista l’età ho svolto un lavoro tecnico mirato alla correzione del gesto atletico e allo sviluppo della forza tenendo conto delle fasi sensibili dell’età": Non dovrebbe essere: visto l'età e visto qualche sua carenza (nella tecnica o forza)..?
3)"fisico ben strutturato e muscolarmente definito" Che vuol dì? Però poi si legge un commento sulla sua carenza di tecnica/forza ("tende a sedersi mentre..", il che può essere una carenza di una o entrambe le cose).
4)"oltre i 30′ poiché avevo il timore che enfatizzasse i suoi difetti tecnici nella corsa". Made in Italy?
5)"modificare l’appoggio fin da subito soprattutto quando faceva i fondi lenti, nel riscaldamento". Beato lui. Io ci provai e ebbi DOMS per giorni.. :)
6)Sbaglio o non ha mai accennato al movimento delle braccia o lavori/andature per esse?
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

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Re: L'allenamento di Yohanes Chiappinelli da Cadetto

Messaggio da simone03031986 » lun 10 ago 2015, 18:51

Provo a rispondere io:
1)...
2)il tecnico sembra si sia concentrato sulla tecnica visto l'ottima base aerobica dell'atleta
3)nel senso che la struttura muscolare c'è ma non è "ottimizzata"
4)da quello che ho capito i difetti tecnici erano notevoli, perciò rischiosi se ripututi troppo a lungo
5)qui non mi vedo tanto d'accordo: incoraggiare l'appoggio di avampiede in velocità potrebbe starci, ma anche nel lento...non lo so...
6)ne parla ampiamente nella 2a pagina e un pò anche nella 3a

Invece non capisco il circuito diagonali (sopratutto) e il "misto" cordicella-ripetuta: non sarà mica il mitico concetto della TRASFORMAZIONE!?
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
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Re: L'allenamento di Yohanes Chiappinelli da Cadetto

Messaggio da lucaliffo » lun 10 ago 2015, 19:52

chippz,
io su di te tra 9 mesi scriveró una durissima requisitoria modello pubblico ministero al maxi processo contro i corleonesi :sconvolt:
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Re: L'allenamento di Yohanes Chiappinelli da Cadetto

Messaggio da lucaliffo » lun 10 ago 2015, 20:41

in intervista recente cito dice che st´inverno ancora faceva appena 75km/settimana perché "per il momento gli interessa fare altre cose"... mah.
circa le questioni tecniche dell´articolo alcune le condivido e altre no.
per ora stanno andando bene, vedremo.
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Messaggio da loris » gio 13 ago 2015, 11:46

75km? Non sono un po' pochi

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Re: L'allenamento di Yohanes Chiappinelli da Cadetto

Messaggio da lucaliffo » gio 13 ago 2015, 14:13

panetta al 2 anno junior ne faceva 150... poi divenne campione mondiale a 3" dal record mondiale.
da allievi chiappinelli era più forte di panetta.
da junior panetta ha il RI con 8'33 al 2 anno... chiappinelli sta a 8'39 al 1 anno.

io sono sicuro che i mezzofondisti italiani, quando arriva il fatidico momento di aumentare i volumi, siano costretti a farlo troppo alla svelta e incontrino un "muro".
oppure i volumi non li aumentano mai e ugualmente le prestazioni stallano.

prendiamo abdikadar, nel 2012 sfiorò di 5 decimi NIENTEPOPODIMENO che il RI di mei sui 1500, fece 3'39.53.
passati 3 anni è migliorato solo di 1", 3'38.53... mah!
e stiamo parlando del migliore degli ultimi anni eh... pensa i peggiori! :shock:
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Re: L'allenamento di Yohanes Chiappinelli da Cadetto

Messaggio da chippz » gio 13 ago 2015, 14:38

lucaliffo ha scritto:panetta al 2 anno junior ne faceva 150... poi divenne campione mondiale a 3" dal record mondiale.
da allievi chiappinelli era più forte di panetta.
Queste però sono cose molto tristi! Sei più forte del mito e fai la metà dei km o ti alleni in maniera radicalmente diversa, con metodi che la storia non insegna? Perché tutti vogliono provare a cambiare la storia in maniera assurda?
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

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Re: L'allenamento di Yohanes Chiappinelli da Cadetto

Messaggio da simone03031986 » gio 13 ago 2015, 16:14

...e sopratutto perchè perseverano?
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PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
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