che ne pensate del mio blog?

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maarco72
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Re: che ne pensate del mio blog?

Messaggio da maarco72 » sab 12 dic 2015, 16:21

Ericradis ha scritto:Anche GMC è diventato un tuo ammiratore! :lol5:

Sue testuali parole"Se leggi un po sui novelocisti e sul blog di lucaliffo troverai molto in merito
Benedetti che è il top in italia li ha iniziato a preparare giustamente da mezzofindista e corre in 1'44
Poi l'italia è come al solito arretrata anche da questo punto di vista rispettk a europa e resto del mondo"
ma lo diceva solo per controbattere me....fosse un seguace di luc...non direbbe certe cose ;)
si vero luc..ci segue anche qui in incognito...ma mica è l'unico...
pensiero mio...forse anni fa per fare gli 800 si poteva arrivarci dai 400 come dai 1500 dipendeva dalle caratteristiche...oggi mi sembra però che siano piu orientati su 800isti resitenti..piu che veloci...o no?
l'alternanza di cui parli è riferita nella singola stagione o negli anni?cioò io vedrei bene un inverno orientato sulla resistenza(1500) e poi velocizzarsi orientatdosi su lavori veloci (400) per trarre il meglio negli 800

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Re: che ne pensate del mio blog?

Messaggio da lucaliffo » sab 12 dic 2015, 17:05

l'ho detto: i 2/3 sono resistenti.
alternanza intendo un anno resistente e un anno (quello dove vuoi il tempone) più velocista.
poi ovvio che in tutti gli anni si avanzi long to short nei vari periodi.
allenatore, personal trainer

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Re: che ne pensate del mio blog?

Messaggio da loris » sab 12 dic 2015, 23:21

Tutta sta gente che segue in incognito...ma che paura hanno a farsi vedere, a mettere un nome, mica mangiamo nessuno qua. :?:
PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h33'48" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
next: 25/4 50km di Romagna - 28/5 100km del Passatore

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Re: che ne pensate del mio blog?

Messaggio da chippz » mer 27 gen 2016, 13:35

loris ha scritto:Tutta sta gente che segue in incognito...ma che paura hanno a farsi vedere, a mettere un nome, mica mangiamo nessuno qua. :?:
Non si può spostare questa discussione (per il momento morta) assieme alle anteprime degli articoli del corsaro?
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

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Re: che ne pensate del mio blog?

Messaggio da lucaliffo » mer 27 gen 2016, 14:43

ma lascia come sta, che te freka...
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