Dopo che salsassa ha postato la discussione sulla periodizzazione della forza, ho girato un pò sul sito della Calzetti.
Che ne pensate di questo ?
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/pr ... -blazevich
Libri
- AdeleSkywalker
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Re: Libri
Negli ultimi 2 mesi, forse a causa della facoltà universitaria, forse a causa della rinata voglia di correre ho acquistato 3 diversi libri di corsa.
vorrei parlarne un poco alla volta, ma il primo di cui voglio fare una CATTIVISSIMA recensione è quello di Baldini : la maratona per tutti.
Ho comprato il libro, presa dalla smania di Roma 2018, il giorno dopo aver fatto la mia prima gara dopo mesi di stop, un po' euforica, un po' incuriosita da questo personaggio, ho preso questo libro alla cifra di 11 euri
L'introduzione è un po' noiosetta perchè ti dice quanto sia bello andare a 2:30 sulla maratona, vincere atene e bla bla bla. Poi, io ( molto ingenuamente ) mi aspettavo un manuale un pochetto tecnico, scritto per qualcuno che già avesse qualche esperienza nella corsa, per poter correre una maratona. e invece NO! è scritto per gente che manco ha mai messo le scarpe da corsa, e alla fine, addirittura, mi scrivi le tabelline per farla in 16 settimane sotto le 3 ore?! tipo 150 pagine di cui 30 parla della sua esperienza sulla corsa ( quanto è bello correre in pausa pranzo, quanto è bello correre sul prato, quanto è bello essere tonici e magri, quanto è bello magna la crostata perchè ogni tanto puoi ), poi nel mezzo ci sono 20 pagine in cui fa vedere il suo stretching, alla fine altre 10 pagine con le maratone consigliate. e le restanti, ti dice : le cose basic sull'allenamento.
Con 11 euro, mi ci compravo 2 gelati grandi con doppia panna e biscotto da Grom a Tiburtina. Perchè io corro e posso. NON LO COMPRATE
vorrei parlarne un poco alla volta, ma il primo di cui voglio fare una CATTIVISSIMA recensione è quello di Baldini : la maratona per tutti.
Ho comprato il libro, presa dalla smania di Roma 2018, il giorno dopo aver fatto la mia prima gara dopo mesi di stop, un po' euforica, un po' incuriosita da questo personaggio, ho preso questo libro alla cifra di 11 euri
L'introduzione è un po' noiosetta perchè ti dice quanto sia bello andare a 2:30 sulla maratona, vincere atene e bla bla bla. Poi, io ( molto ingenuamente ) mi aspettavo un manuale un pochetto tecnico, scritto per qualcuno che già avesse qualche esperienza nella corsa, per poter correre una maratona. e invece NO! è scritto per gente che manco ha mai messo le scarpe da corsa, e alla fine, addirittura, mi scrivi le tabelline per farla in 16 settimane sotto le 3 ore?! tipo 150 pagine di cui 30 parla della sua esperienza sulla corsa ( quanto è bello correre in pausa pranzo, quanto è bello correre sul prato, quanto è bello essere tonici e magri, quanto è bello magna la crostata perchè ogni tanto puoi ), poi nel mezzo ci sono 20 pagine in cui fa vedere il suo stretching, alla fine altre 10 pagine con le maratone consigliate. e le restanti, ti dice : le cose basic sull'allenamento.
Con 11 euro, mi ci compravo 2 gelati grandi con doppia panna e biscotto da Grom a Tiburtina. Perchè io corro e posso. NON LO COMPRATE
MayTheForceBeWithYou
https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite )
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- AdeleSkywalker
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Re: Libri
MayTheForceBeWithYou
https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite )
https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite )
Re: Libri
Questa mi piace!AdeleSkywalker ha scritto: ↑lun 6 nov 2017, 17:18 Con 11 euro, mi ci compravo 2 gelati grandi con doppia panna e biscotto da Grom a Tiburtina. Perchè io corro e posso.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: RE: Re: Libri
Lo immaginavo e sono contento.AdeleSkywalker ha scritto: Scienze Motorie
È una facoltà che se fatta da gente con passione come te e che pratica oltre che studiare può essere molto interessante.
Se invece fatta per prendere il pezzo di carta diventa la nuova scienze politiche
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Libri
chippz è iscritto a scienze dormitorie
Re: Libri
Uffa perchè mi tiri sempre in mezzo? Ora ti banno kattiwone!
Io sono laureato nella scienza delle condizioni di allenamento avverse: la nonna, il fango, il cane, ecc..
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Libri
Ma potrà mai essere più brutto di quello di Murakami? Autore che peraltro mi piace tantissimo ma in L’arte di correre proprio non si può leggere...
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
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Tutto passa ma non sempre è puntuale
PB: Maratona di Roma 3:44:47
Placentia Half Marathon 1:35:47
10k Città di Bergamo 45:22
PB: Maratona di Roma 3:44:47
Placentia Half Marathon 1:35:47
10k Città di Bergamo 45:22
- AdeleSkywalker
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Re: Libri
Davvero non ti è piaciuto quello di Marakami! Io ne sento sempre parlare un gran bene! Allora vedrò bene di non acquistarlo, che con quello di Murakami, di gelati me ne faccio 3! E in più mi ci prendo pure il biglietto di ritorno per casa
MayTheForceBeWithYou
https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite )
https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite )