Mi dite chi è?
https://www.facebook.com/DemiBagby/vide ... 094993548/
Dovrebbe essere una super-tizia del crossfit.. Demi Bagby, ma in rete c'è scritto che ha 16 anni!
Qualcuno lo può dire alle nostre atlete che, allenarsi così (beh, magari per uno che corre non servono tutti quegli esercizi..) non fa male e non fa diventare brutte (anzi.. )?
Video potenziamento
Video potenziamento
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Video potenziamento
mi sa che questa fa climbing... i climbers fanno cose MOSTRUOSEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!
Re: Video potenziamento
Un mix di potenza e elasticità. !!
- simone03031986
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- Iscritto il: mer 11 feb 2015, 20:16
Re: Video potenziamento
Spaventevole!!
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20