Un articolo de ilcoach.net dove vengono elencati 15 libri che ogni allenatore dovrebbe leggere. Cosa ne pensate?
https://www.ilcoach.net/libri-consiglia ... e-leggere/
15 libri che un allenatore dovrebbe leggere
15 libri che un allenatore dovrebbe leggere
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h28'16" -50km: 4h44'13" -100km: 11h33'59"
next: 25/05 100km Del Passatore
http://www.lamiacorsa.it
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Re: 15 libri che un allenatore dovrebbe leggere
Io ho letto solo il libro del Califfo 
In realtà anche qosa di Arcelli
In realtà anche qosa di Arcelli
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)
Re: 15 libri che un allenatore dovrebbe leggere
1) dei testi citati ho solo il primo nella versione originale in inglese di tudor bompa del 1999 (poi ne ho altri non citati)
2) sono tutti testi sul versante sport di potenza
3) se leggi solo robbe di potenza ne vieni condizionato e poi non puoi allenare dagli 800 in su. per loro fare un allenamento di sola corsa lenta semplicemente NON ESISTE, cioé si sentirebbero in colpa
, figuriamoci farne 9 su 12...
2) sono tutti testi sul versante sport di potenza
3) se leggi solo robbe di potenza ne vieni condizionato e poi non puoi allenare dagli 800 in su. per loro fare un allenamento di sola corsa lenta semplicemente NON ESISTE, cioé si sentirebbero in colpa
, figuriamoci farne 9 su 12...
Re: 15 libri che un allenatore dovrebbe leggere
ne ho 7 su 15 ne ho letti 6 di questi (bompa, bosco, boyle, project exercise li ho entrambi ma ho letto solo il 1, Cometti, Tsatsouline)
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
PB: 10k 40'19" (Miguel 20/01/2019) 21k 1h30'27" (Roma Ostia 10/03/2019) 42k 3h24.43 (Berlino 2019)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
PB: 10k 40'19" (Miguel 20/01/2019) 21k 1h30'27" (Roma Ostia 10/03/2019) 42k 3h24.43 (Berlino 2019)
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L'Appiedato
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- Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Re: 15 libri che un allenatore dovrebbe leggere
7/15 vs. 1/15... 
Salvassa sei stato promosso a nuovo coach de l'Appiedato
Salvassa sei stato promosso a nuovo coach de l'Appiedato
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: 15 libri che un allenatore dovrebbe leggere
ahahahah tocca vedere cosa ci ho capito e se erano letture valide
a parte questo, almeno quelli che ho letto io non è che c'entrano molto con la corsa... solo parzialmente bompa e cometti
almeno il mio sottogruppo è più sul fitness / preparazione atletica generale
a parte questo, almeno quelli che ho letto io non è che c'entrano molto con la corsa... solo parzialmente bompa e cometti
almeno il mio sottogruppo è più sul fitness / preparazione atletica generale
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
PB: 10k 40'19" (Miguel 20/01/2019) 21k 1h30'27" (Roma Ostia 10/03/2019) 42k 3h24.43 (Berlino 2019)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
PB: 10k 40'19" (Miguel 20/01/2019) 21k 1h30'27" (Roma Ostia 10/03/2019) 42k 3h24.43 (Berlino 2019)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: 15 libri che un allenatore dovrebbe leggere
0 su 15
Ma poi è tutta roba vecchia, gia solo le copertine mi fanno venire i capelli bianchi e un odore di stantio
Ma poi è tutta roba vecchia, gia solo le copertine mi fanno venire i capelli bianchi e un odore di stantio
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'43" - 3'45
10km 38'37" - 3'52" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'43" - 3'45
10km 38'37" - 3'52" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: 15 libri che un allenatore dovrebbe leggere
beh no dai, il libro di bompa e buzz ne è uscita da poco una nuova edizione, project exercise è nuovo, anche boyle è abbastanza recente... Tsatsouline è vetusto ma dopo di lui scrivere sulle kettlebell è praticamente inutile
insomma non è che sempre nuovo = meglio
insomma non è che sempre nuovo = meglio
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Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: 15 libri che un allenatore dovrebbe leggere
Barney Stinson dice che nuovo è sempre meglio
Dalle immagini delle copertine mi sembrano tutti vetusti
Dalle immagini delle copertine mi sembrano tutti vetusti
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'43" - 3'45
10km 38'37" - 3'52" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'43" - 3'45
10km 38'37" - 3'52" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: 15 libri che un allenatore dovrebbe leggere
perché sono tirchi con i grafici ahahahhahaahah
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Squat 145 Panca 100 Stacco 185
PB: 10k 40'19" (Miguel 20/01/2019) 21k 1h30'27" (Roma Ostia 10/03/2019) 42k 3h24.43 (Berlino 2019)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185