MONTAGNA

Parliamo di tutti gli altri sport
Avatar utente
L'Appiedato
Seniores
Seniores
Messaggi: 3139
Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56

Re: MONTAGNA

Messaggio da L'Appiedato » mar 10 mar 2020, 21:16

Questa foto l'ho scattata oggi dal parcheggio del posto in cui lavoro :D
Hanno aperto un paio di anni fa e avrei una grande voglia di metterci il naso.
Vorrei mettermi alla prova perchè non so se sarei adatto, in un contesto di palestra penso di sí ma in generale penso di non avere confidenza con le altezze; insomma secondo me sono un fifone ma non mi sono mai testato seriamente quindi non so e mi piacerebbe scoprirlo.
Immagine
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/

lucaliffo
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 17223
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: MONTAGNA

Messaggio da lucaliffo » mar 10 mar 2020, 21:34

chippz ha scritto:
mar 10 mar 2020, 19:41
Luc ti tocca prendere spunto da sti allenamenti coi gradini! :)

Inviato dal mio LLD-L31 utilizzando Tapatalk
la sua novitá rispetto a me é lo zaino di 9kg sulle spalle. io non ne ho bisogno.
lui fa 80x20 gradini (o 10 gradoni), io l´anno scorso arrivai a 45x14 gradoni (o 28 gradini) e giá impazzii, non sopporto ripetere tante volte la stessa cosa, anche se servirebbe pure quello a livello mentale.
l´anno scorso inventai allenamenti fino a 2 ore piuttosto duri in cui mischiavo di tutto: salite su gradoni, asfalto, duna di sabbia, terreno trail al 60%, squat, step up, step up jump.
quindi mi sa che é lui che deve prendere spunto da me :joint:
certo una cyclette in casa mi farebbe bene... mi piacciono quelle che te sbrachi con schienale :joint:
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

chippz
Amministratore
Amministratore
Messaggi: 11931
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 17:52

Re: MONTAGNA

Messaggio da chippz » mar 10 mar 2020, 22:02

2h di esercizi miscugli a circuito deve essere tanta roba! Ma a scrivere e ricordarti tutta la sequenza ti ci vuole un'ora :D

Non ti ci vedo ad usare la cyclette, ma se la compri pigliati un modello che supporti Zwift! :D :D


Inviato dal mio LLD-L31 utilizzando Tapatalk

https://gobbettizwift.blogspot.com/
1h26' / 37':40" / 17':39" / 10':22" / 5':06" / 4':44" / 3':00" / 2':16" / 1':00"
Watt: ftp 296 / 20' 311 / 10' 319 / 5' 367 / 3' 380 / 2' 391 / 1' 511 / 30" 531 / max 790

lucaliffo
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 17223
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: MONTAGNA

Messaggio da lucaliffo » mar 10 mar 2020, 22:37

chippz ha scritto:
mar 10 mar 2020, 22:02
2h di esercizi miscugli a circuito deve essere tanta roba! Ma a scrivere e ricordarti tutta la sequenza ti ci vuole un'ora :D

Non ti ci vedo ad usare la cyclette, ma se la compri pigliati un modello che supporti Zwift! :D :D


Inviato dal mio LLD-L31 utilizzando Tapatalk
tra una stazione e l´altra ci mettevo N minuti di camminata veloce o corsetta, non erano 2h di esercizi
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

Rispondi