Sfoghenergia!
Re: Sfoghenergia!
Hai un contratto?
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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AdeleSkywalker
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Re: Sfoghenergia!
Si! Ma ora son scoperta da contratto, me lo farà di nuovo a Ottobre.
MayTheForceBeWithYou
https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite
)
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Re: Sfoghenergia!
il mio numero OVVIAMENTE lo avrà solo la mia famiglia ed eventuali amanti, atleti FANGALA!!!
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AdeleSkywalker
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Re: Sfoghenergia!
Fatto! Nuova casa, mi trasferisco ad Ottobre!
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https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite)
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AdeleSkywalker
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Re: Sfoghenergia!
Chippz ci ha provato subito! Già me lo immaginavo a mandarti i selfie post allenamento con i suoi resoconti lungherrimi
MayTheForceBeWithYou
https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite)
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)Re: Sfoghenergia!
OT, ma come si fa a notificare in rosso un utente? che è "richiama utente" in alto a destra? sono mesi che mi scervello su sta cosa... 
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AdeleSkywalker
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Re: Sfoghenergia!
@lucaliffo se fai la chiocciola e poi scrivi il nome dell’utente, hai la possibilità di taggarlo, menzionarlo
MayTheForceBeWithYou
https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite)
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Re: Sfoghenergia!
Che mod tecnologico!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Sfoghenergia!
Prevedo un mese di settembre in cui i coinquilini ti faranno passare le pene dell’inferno sapendo che te ne vai
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07