Cartoline dal Brasile

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Lord_Phil
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Re: Cartoline dal Brasile

Messaggio da Lord_Phil »

Qualcosa mi sfugge...non è tua figlia quella in mezzo?
E quella a sx tua moglie?
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
lucaliffo
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Re: Cartoline dal Brasile

Messaggio da lucaliffo »

posa il fiasco!!! :joint:
è mia figlia e mio figlio!
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
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Lord_Phil
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Re: Cartoline dal Brasile

Messaggio da Lord_Phil »

:ops: :lol5:
Ma noooooo dai c’ha i labbroni e i capelli lunghi!!
Ho cambiato idea, non vengo piu in Brasile, ho paura :joint:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Ericradis
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Re: Cartoline dal Brasile

Messaggio da Ericradis »

Complimenti per la bella famiglia!
chippz
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Re: Cartoline dal Brasile

Messaggio da chippz »

Lord_Phil ha scritto: mer 26 set 2018, 17:58 :ops: :lol5:
Ma noooooo dai c’ha i labbroni e i capelli lunghi!!
Ho cambiato idea, non vengo piu in Brasile, ho paura :joint:
Che ci stai nascondendo, Lord??? :ymca:
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
mb70
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Re: Cartoline dal Brasile

Messaggio da mb70 »

Complimenti per la tua bella famiglia @lucaliffo

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disti
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Re: Cartoline dal Brasile

Messaggio da disti »

Bella famiglia! Ma i tuoi figli non ti somigliano per niente :D .
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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salvassa
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Re: Cartoline dal Brasile

Messaggio da salvassa »

lucaliffo ha scritto:posa il fiasco!!! :joint:
è mia figlia e mio figlio!
Aaahahahahahhahahaha

Mi sono ribaltato dal divano. Grande Lord!
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
lucaliffo
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Re: Cartoline dal Brasile

Messaggio da lucaliffo »

grazie!

lord.
pure confondere una 17enne con una 44enne... :shock:
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
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disti
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Re: Cartoline dal Brasile

Messaggio da disti »

salvassa ha scritto:
lucaliffo ha scritto:posa il fiasco!!! :joint:
è mia figlia e mio figlio!
Aaahahahahahhahahaha

Mi sono ribaltato dal divano. Grande Lord!
Anche io, oggi leggendo il forum ridevo da solo come un cretino Immagine
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84