Tanti auguri a....

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loris
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Tanti auguri a....

Messaggio da loris »

Buon compleanno RunningFil!!! :happyb:


Come procede la preparazione per Valencia?
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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Re: Tanti auguri a....

Messaggio da RunningFil »

loris ha scritto:Buon compleanno RunningFil!!! :happyb:


Come procede la preparazione per Valencia?

Grazie Loris! E con questi si cambia anche categoria...! Ancora in costruzione, prima ci mettiamo un po' di garette...! Prox fermata Rimini-Verrucchio, ci sei?
"Somewhere in the world someone is training when you are not. When you race him, he will win” [Tom Fleming]
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Re: Tanti auguri a....

Messaggio da Lucchi 83 »

Tanti Auguri runner!!
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Re: Tanti auguri a....

Messaggio da RunningFil »

Lucchi 83 ha scritto:Tanti Auguri runner!!
:thumleft:
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loris
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Re: Tanti auguri a....

Messaggio da loris »

RunningFil ha scritto:
loris ha scritto:Buon compleanno RunningFil!!! :happyb:


Come procede la preparazione per Valencia?

Grazie Loris! E con questi si cambia anche categoria...! Ancora in costruzione, prima ci mettiamo un po' di garette...! Prox fermata Rimini-Verrucchio, ci sei?
No io salto, questa estate farò fatica a fare qualcosa di più lungo di 10km.

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simone03031986
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Re: Il fatto del giorno!

Messaggio da simone03031986 »

Oggi è il mio compleanno, fatemi gli auguri :joint:
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PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
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chippz
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Re: Il fatto del giorno!

Messaggio da chippz »

Auguriiiiiiiiii Simo!! :D
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: Il fatto del giorno!

Messaggio da marekminutski »

Auguri e figli top runners! :joint:
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simone03031986
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Re: Il fatto del giorno!

Messaggio da simone03031986 »

Grazie :hihihi:
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PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
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disti
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Re: Il fatto del giorno!

Messaggio da disti »

Auguri! :)

Inviato dal mio LG-D855 utilizzando Tapatalk
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84