Il meteo

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Re: Il meteo

Messaggio da Zedemel » lun 9 lug 2018, 14:04

lucaliffo ha scritto:
lun 9 lug 2018, 13:41
abbiamo dovuto slittare la tabella di un mese, lì fa solo corsettine brevi. quando è a dubai si allena prevalentemente su tapis, aria condizionata.
io gliel'ho detto di andare in qualche paese più umano...

in questo momento a bassora 48° e ur 6%.
ma sono certo che sareste capaci di dire che è umido :hihihi:
mi ero fatto un file di corse lente e relative temperature e umidità.
Confermo che l'umidità si abbassa, quel giorno era 38,2 e 22% di umidità, sicuramente sconsigliabile ma venne un tempo più veloce che nelle giornate con 32-33 gradi e 30-40% di umidità, ma forse il peggio proprio è sui 30 gradi e 50-60% di umidità.
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
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Re: Il meteo

Messaggio da lucaliffo » lun 9 lug 2018, 14:14

si dovrebbe studiare un "indice di sofferenza" che dovrebbe avere 3 parametri (ognuno con pesi diversi): temperatura, umidità, inclinazione raggi solari.
poi non è detto che gli effetti varino in modo lineare, io ad esempio soffro molto anche l'aria estremamente secca.
nella mia vita atletica i pochi allenamenti che dovetti sospendere furono sempre con aria molto secca. è come se con ur 30% l'aria circostante mi risucchiasse l'acqua dal corpo, boh!
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Re: Il meteo

Messaggio da Zedemel » lun 9 lug 2018, 14:48

Avevamo fatto un post su uno studio collegato e si notava che in base al livello dell'atleta, aumentava anche il peggioramento legato alle temperature.
Penso incida anche la composizione corporea (uno con % di grasso più alta ha il cappottino addosso) e fattori individuali e di adattamento.
Personalmente i migliori allenamenti sono usciti con freddino e venticello (che forse porta via umidità... o fa effetto turbo :-D ). I PB sono venuti con freddino e umido/pioggerella.
L'umidità mi sembra secondaria alla temperatura, diventa peggiorativa con temperature oltre una certa soglia. Il sole scalda parecchio, sole in testa anche con temperature accettabili non aiuta.
Quindi credo per me sia molto più impattante lato termoregolazione che respirazione. Ma sono anche 75kg, ben lontano da un 10% di grasso corporeo da buon atleta :-)
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Re: Il meteo

Messaggio da lucaliffo » sab 14 lug 2018, 15:06

ore 14.
roma 34 - 30%
trapani 36 - 27%
perugia 36 - 26%
bassora 47 - 6% :)
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Re: Il meteo

Messaggio da Zedemel » sab 14 lug 2018, 15:46

lucaliffo ha scritto:
sab 14 lug 2018, 15:06
ore 14.
roma 34 - 30%
trapani 36 - 27%
perugia 36 - 26%
bassora 47 - 6% :)
Parma 31 -62% :-(
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Re: Il meteo

Messaggio da lucaliffo » sab 14 lug 2018, 16:27

umido al nodde: temporali in arrivo
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Re: Il meteo

Messaggio da Lord_Phil » sab 14 lug 2018, 19:46

Io sta cosa delle percentuali di umidità non la capisco...sulla app del meteo vedo % simili tra città in pianura padana e nord europa, quando poi nella realtà invece qua si scoppia e li non si sente per niente :boh:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: Il meteo

Messaggio da lucaliffo » sab 14 lug 2018, 21:08

Lord_Phil ha scritto:
sab 14 lug 2018, 19:46
Io sta cosa delle percentuali di umidità non la capisco...sulla app del meteo vedo % simili tra città in pianura padana e nord europa, quando poi nella realtà invece qua si scoppia e li non si sente per niente :boh:
a parità di temperatura?
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Re: Il meteo

Messaggio da Lord_Phil » sab 14 lug 2018, 22:26

No, qui temperatura piu alta
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: Il meteo

Messaggio da lucaliffo » sab 14 lug 2018, 22:46

e allora è quello che dico sempre io: si soffre il CALDO più che l'umidità
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