Il meteo

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lucaliffo
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Re: Il meteo

Messaggio da lucaliffo » gio 11 lug 2019, 16:55

ieri catania 42.8 e siracusa 41.3.

a roma e terracina ha piovuto solo 10´ ma é bastato per abbassare la temperatura di 5°
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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salvassa
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Re: Il meteo

Messaggio da salvassa » gio 11 lug 2019, 19:26

Sì, oggi (soprattutto stamattina poi) si stava bene. Speriamo tenga cosi
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
PB: 10k 40'19" (Miguel 20/01/2019) 21k 1h30'27" (Roma Ostia 10/03/2019) 42k 3h24.43 (Berlino 2019)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185

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disti
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Re: Il meteo

Messaggio da disti » gio 11 lug 2019, 21:43

Io mi sto abituando al caldo. Oggi c'erano 29° senza sole e mi sembrava buono per correre
Pb 1000m: 3'12" Allenamento - 23/07/2019
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h55m09s TCS Amsterdam Marathon 2019 - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84

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Lord_Phil
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Re: Il meteo

Messaggio da Lord_Phil » mar 23 lug 2019, 11:56

Oggi sn uscito a correre dopo le 11, pensavo si stesse bene ed invece sole a picco, caldo e sudore, sono rientrato a casa dopo 4km e ci andrò stasera dopo le 8.in effetti ci sn 23 gradi

Guardo il meteo in altre citta: domani e dopodomani 38-40 gradi a Parigi :sconvolt: 35 pure in Belgio, nonche in Veneto
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'48" - 3'46
10km 38'37" - 3'52" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: Il meteo

Messaggio da L'Appiedato » mar 23 lug 2019, 12:47

Lord_Phil ha scritto:
mar 23 lug 2019, 11:56
Oggi sn uscito a correre dopo le 11, pensavo si stesse bene ed invece sole a picco, caldo e sudore, sono rientrato a casa dopo 4km e ci andrò stasera dopo le 8.in effetti ci sn 23 gradi

Guardo il meteo in altre citta: domani e dopodomani 38-40 gradi a Parigi :sconvolt: 35 pure in Belgio, nonche in Veneto
Dai la....mezza-figa, vai a correre! :hihihi:
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/

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Re: Il meteo

Messaggio da Lord_Phil » mar 23 lug 2019, 13:47

Figherrimo, altro che :lingua:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'48" - 3'46
10km 38'37" - 3'52" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: Il meteo

Messaggio da loris » mar 23 lug 2019, 17:06

A Riolo Terme ci sono circa 36° fortuna che muove un po' di aria perché al sole non ci si riesce a stare

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk

PB:10km: 43'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h28'16" -50km: 4h44'13" -100km: 11h33'59"
next: 25/05 100km Del Passatore

http://www.lamiacorsa.it

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Re: Il meteo

Messaggio da lore75 » mar 23 lug 2019, 18:02

qui 47
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

"Concimare oggi per vincere domani "
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Re: Il meteo

Messaggio da Lord_Phil » mar 23 lug 2019, 20:15

Sono uscito stasera ed è stata tutta un'altra cosa!
C'era la stessa temperatura di stamattina, ma piu posti all'ombra, e nelle parti con sole, il sole era laterale obliquo e non dritto in testa, e cio ha fatto una grande differenza.

Sono riuscito a completare 12km a 5'05, mentre stamattina 3,8km a 5'40
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'48" - 3'46
10km 38'37" - 3'52" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: Il meteo

Messaggio da Lord_Phil » mar 23 lug 2019, 20:16

lore75 ha scritto:
mar 23 lug 2019, 18:02
qui 47
In media in una giornata, quanti minuti passi fuori?
Perche immagino sia tutto un casa-macchina-ufficio-ristorante senza mai uscite all'esterno
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'48" - 3'46
10km 38'37" - 3'52" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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