Buongiorno Forum

Parliamo d'altro
lucaliffo
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 12839
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: Buongiorno Forum

Messaggio da lucaliffo » sab 15 ago 2015, 17:09

qua non è festa! :angry3:
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

Avatar utente
chippz
Amministratore
Amministratore
Messaggi: 7545
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 17:52

Re: Buongiorno Forum

Messaggio da chippz » sab 15 ago 2015, 17:55

Uff.. da te non è mai festa!
E fattela 'na vacanza! :D
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

https://paroledicorsa.blogspot.com

lucaliffo
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 12839
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: Buongiorno Forum

Messaggio da lucaliffo » sab 15 ago 2015, 21:06

domani sono invitato a una festa che si tiene... a 200km da qui :lingua:
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

Avatar utente
loris
Amministratore
Amministratore
Messaggi: 2728
Iscritto il: lun 9 feb 2015, 12:36

Re: Buongiorno Forum

Messaggio da loris » dom 16 ago 2015, 10:09

Buongiorno
PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h33'48" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
next: 25/4 50km di Romagna - 28/5 100km del Passatore

http://www.lamiacorsa.it

Avatar utente
chippz
Amministratore
Amministratore
Messaggi: 7545
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 17:52

Re: Buongiorno Forum

Messaggio da chippz » dom 16 ago 2015, 11:16

Buona domenica!
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

https://paroledicorsa.blogspot.com

Avatar utente
loris
Amministratore
Amministratore
Messaggi: 2728
Iscritto il: lun 9 feb 2015, 12:36

Re: Buongiorno Forum

Messaggio da loris » mer 9 set 2015, 9:39

Buongiorno forum
PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h33'48" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
next: 25/4 50km di Romagna - 28/5 100km del Passatore

http://www.lamiacorsa.it

Avatar utente
chippz
Amministratore
Amministratore
Messaggi: 7545
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 17:52

Re: Buongiorno Forum

Messaggio da chippz » mer 9 set 2015, 10:01

Buongiorno!
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

https://paroledicorsa.blogspot.com

Avatar utente
NapoliRun
Promesse
Promesse
Messaggi: 1149
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 20:43

Re: Buongiorno Forum

Messaggio da NapoliRun » mer 9 set 2015, 12:07

Buongiorno a te chippz...oggi dopo quasi 4 mesi riprendiamo le ripetute in pista...sxiamo di non scassarci di nuovo...
======================================
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)

Avatar utente
loris
Amministratore
Amministratore
Messaggi: 2728
Iscritto il: lun 9 feb 2015, 12:36

Re: Buongiorno Forum

Messaggio da loris » mar 15 set 2015, 11:13

Buongiorno!
PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h33'48" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
next: 25/4 50km di Romagna - 28/5 100km del Passatore

http://www.lamiacorsa.it

Avatar utente
loris
Amministratore
Amministratore
Messaggi: 2728
Iscritto il: lun 9 feb 2015, 12:36

Re: Buongiorno Forum

Messaggio da loris » mar 29 set 2015, 8:02

Buongiorno
PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h33'48" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
next: 25/4 50km di Romagna - 28/5 100km del Passatore

http://www.lamiacorsa.it

Rispondi