Allenamento per apnea e contapassi

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Sbiriguda
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Allenamento per apnea e contapassi

Messaggio da Sbiriguda » dom 10 mar 2019, 12:22

Buongiorno a tutti questo è il mio primo post
Avrei bisogno di tenermi allenato per l'apnea, l'ideale sarebbe fare nuoto ma non essendo sempre possibile andare in piscina vorrei iniziare a fare della corsa abbastanza blanda anche prima di andare al lavoro. Mi servirebbe anche (penso) un semplice contapassi elettronico per evitare di portarmi dietro il cellulare o l'orologio per tenere conto dei minuti
Grazie di eventuali consigli

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loris
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Re: Allenamento per apnea e contapassi

Messaggio da loris » lun 11 mar 2019, 20:46

Ciao, benvenuto.
Se vuoi fare solo un po' di corsa per tenerti in forma procurati solo un cronometro, molto più utile di un contapassi. Magari puoi misurare prima il percorso su google earth.
PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h33'48" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
next: ???

http://www.lamiacorsa.it

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Re: Allenamento per apnea e contapassi

Messaggio da Sbiriguda » gio 14 mar 2019, 11:02

Grazie
Allora mi procuro un cronometro/orologio sgrauso di questo genere al link sotto
https://www.decathlon.it/orologio-crono ... gKlwPD_BwE
Tra l'altro volendo si può usare anche per il nuoto

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