IL METODO HADD

L'allenamento per tutte le altre distanze e la tecnica di corsa
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GioPod
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Re: RE: Re: IL METODO HADD

Messaggio da GioPod » lun 8 mag 2017, 14:13

lucaliffo ha scritto:scusate ma uno scarto di 70" tra gara e "medio"... NON PUO' ESSERE UN MEDIO PUNTO E BASTA.
per il 98% è una cl, per il 2% una cls appena appena svelta.
non me ne frega niente se "dopo passiamo al FM2...3...117".
la frequenza 80% per alcuni è medio e per alcuni è cl.
Mah... è un questione terminologica in fondo. Se lo chiamassero intermedio si noterebbe meno.
E pure la percentuale del lento
Obiettivo: 3h59 sulla mara - 1h49 sulla mezza (i 49 sui 10k fatti)
DEMITOCONDRIZZATO. Se l'alcol fa male ai mitocondri, mi sa che tra i 20 e i 30 anni ne ho fatto una strage :ubriaco: :egyptian:

Zedemel
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Re: RE: Re: IL METODO HADD

Messaggio da Zedemel » lun 8 mag 2017, 20:28

GioPod ha scritto:
lun 8 mag 2017, 14:13
Mah... è un questione terminologica in fondo. Se lo chiamassero intermedio si noterebbe meno.
E pure la percentuale del lento
si, concordo, nel senso che usano una terminologia adatta al loro sistema di riferimento che è la frequenza cardiaca, che però non usa nessun allenatore serio.
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Re: IL METODO HADD

Messaggio da maarco72 » lun 8 mag 2017, 20:44

Nessun allenatore serio con.risultati seri.e concreti usa.ip.metodo ed è cosa stranissima essendo il migliore per migliorare in tutte le distanze con.meno.fatica

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Re: IL METODO HADD

Messaggio da GioPod » lun 8 mag 2017, 22:35

E senza infortuni
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Re: IL METODO HADD

Messaggio da GioPod » lun 8 mag 2017, 22:37

Sarà un complotto. Forse c'è dietro la Big Pharma o la CIA...
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Re: IL METODO HADD

Messaggio da bruttoalleccesso » ven 12 mag 2017, 14:21

Ma la discussione sull'altro forum è stata chiusa?:-)

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Re: IL METODO HADD

Messaggio da maarco72 » ven 12 mag 2017, 15:22

Si hanno bloccato per ''revisione'',

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Re: IL METODO HADD

Messaggio da disti » lun 29 mag 2017, 20:53

Hanno deciso di chiudere il thread di runningJo. Peccato alla fine era uno dei pochi posti di runningforum dove si parlava di metodologia d'allenamento.

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Re: IL METODO HADD

Messaggio da Bixio68 » lun 29 mag 2017, 21:04

Peccato.
Secondo me RF ha sbagliato e ritengo siano stati anche superficiali.

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Ericradis
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Re: IL METODO HADD

Messaggio da Ericradis » lun 29 mag 2017, 21:12

Sono sicuro che Loris e gli amministratori di forumcorsa sarebbero lieti di ospitarli.

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