Salto della corda
Re: Salto della corda
st'allenamento di potenziamento lo fai lontano dalla corsa?
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AdeleSkywalker
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- Iscritto il: sab 5 set 2015, 20:06
Re: Salto della corda
@lucaliffo se corro alle 6:30 di mattina, lo faccio verso le 5 il pomeriggio. Altrimenti faccio questo alle 6 di mattina e corro verso le 6 di pomeriggio
MayTheForceBeWithYou
https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite
)
https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite
)Re: Salto della corda
ok.
mah, se a uno piace, può pure fare un po' di corda prima del potenziamento, solo se poca e blanda... ma potrebbe riscaldarsi anche in altri modi.
cioè per me la corda non è necessaria per la corsa, fior di atleti non l'hanno mai fatta.
il problema è che la corda picchia parecchio sui piedi...
mah, se a uno piace, può pure fare un po' di corda prima del potenziamento, solo se poca e blanda... ma potrebbe riscaldarsi anche in altri modi.
cioè per me la corda non è necessaria per la corsa, fior di atleti non l'hanno mai fatta.
il problema è che la corda picchia parecchio sui piedi...
Re: Salto della corda
Pensavo la stessa cosalucaliffo ha scritto: il problema è che la corda picchia parecchio sui piedi...
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
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